健康ランニングを目指して

プロフィールにも書いてる僕のモットー

健康のために楽しく！


実は今、37.5℃の熱がある。
平熱が低いおれには高熱で体調は最悪。。。。

最近、おなかを壊したり、こうして熱が出たりと、
体調が安定しない。理由はわかってる。疲れてるんだ。

連休中は毎日会社から電話とメール、5日は出勤、土日も出勤、今日は午前勤務なのに終わったの午後3時。
明日から普通に6連勤、どうしよ～、、、

月ｰ金で働いて土日に休んで回復のサイクルだったが
最近は土日に走って飲んで放電して月曜ぐったりな日々。
それはそれですごく充実している生活なんだけどね。

まったく困ったカラダである。
すぐ関節痛くなるし。

それと、酒って内臓にすごく負担がかかると昨日聞いた。
酒の量も間違いなく増えてる。


たくさん走ってトレーニングしてフルマラソンを走りたい！
この気持と健康と自分自身への投資する時間のバランスをとらなくては。
とても難しいが。。。

まぁ、何とかなるでしょう。

とりあえず、禁酒から始めます。