たまにはブログでも。

ほったらかしブログ。
とつぜん書いてみるw
2年前の走った記録とか今でも読んで楽しいから、
今日のトレーニングは記録を残しておこうと。

スピードアップしてみたくなったから
まずは現在の実力測定。

4:31min/kmで2.3km

4:37min/kmで3.28km

目標はペース4分台。
アップとダウンを入れて7キロくらい走ったかな。
足痛めてるので少なめに。


今年は、お台場ラン、皇居デビュー、三浦合宿などなどイベント沢山でた！
全部ブログに書きたかったけど
忙しくてね。