1/30 10km55分

今週は休む予定だったのに。。

急に走りたくなって走っちゃいました。
ストレス解消ランニング＾＾；

10キロでタイムを計ってみたかったので
ジョギングシュミレーターでコースを作ってみた。
余裕で50分切れると思ってたが、そんなに早くはなかった、、、

10.1km　55分54秒

スタートして
ううう、、カラダが重いー
ちょっとペースを落としたり、
5キロ辺りは「もう帰ろうかな」とか。

45分辺りから、50分が無理だなと焦りだす。
オレってこんなに遅いんだとちょっとショック。

これでも２０年走ってるんだー！
モッコリタイツ履いて走ってる
にわかランナーに負けてたまるかー


とヤケクソスパート！
ラスト５分はけっこう早く走れたな
あんなに元気が残ってるとは、ペース配分を間違った鴨
10キロくらいならそこそこ息が上がるくらいのペースを
維持し続けるくらいが良さそうだ