9/27 ジョギング

一ヶ月ぶりか？
久々のジョギング。

大会や練習会に出ることに合わせて、
今日も午前中に走った。
朝食を済ませてから徐々にストレッチ。
夕方走るときは既に外を歩き回ったりと
体の準備が出来ているが、朝はやっぱり体が固い。

何となくテンションが低かったので栄養ドリンクを飲んだｗ

呼吸：３×３
タワー前：28分
校門前：51分

前半、ゆっくり走ろうと思っていたが、けっこうハイペースだった。
今日は何とかバテずに完走。