Plus-Uです。
『 目的・目標人間 』になる為、心理学／自己啓発の観点から日々の『 学び、気付き 』をお伝えしているブログです。
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【今日の活動】
6月27日号
■長野県に出張中です。
■昨日、facebookで旧友と久しぶりの
再開をしたのですが、
えらい成功していてびっくりした。
と同時に、
なんだかモチベーションが上がった。
学生時代にいつも同じ部屋で
勉強をしていた友人が
えらい成功していたのだ。
あの９．１１を試験勉強中に
同じ部屋のテレビで見たのが
忘れられない。
おめでとうという気持ちと、
くそー、という悔しさと。
本音は、後者かも。
待っとれよという気持ちを込めて
改めて目的目標を実感した一日でした。
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【第２回】
『 目的・目標達成の技術倶楽部 』
メンタルプラットフォームは
アチーブメント株式会社と共同で、
宇都宮でご提供するコミュニティ！
アチーブメント受講者はもとより、
人生の成功を目指す人だけが
集まる倶楽部。
成功を目指していない人は
出入り禁止。
そんな上質の志が集まる
空間を作り上げます！
7／２０（土）１３：３０～１５：３０
第二回目は、自学自習勉強会
『 人生理念 』『 人生ビジョン 』
を作り上げます。
お申込みの方は、
→facebookイベントの参加をクリック
https://www.facebook.com/events/155788327942610/
または、
メールにて
mpf.system@gmail.com
まで「名前」「電話番号」をご連絡！
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【今日のテーマ】
『 サブモダリティの制御で
心の状態を改善する３ 』
■昨日、嫌なことなどを
サブモダリティを使って
状況を具体的にイメージし、
さらには、
潜在意識下の自分の心の状態を
明確に表現させて頂きました。
→昨日の記事
■今日も続けます。
大切なことは自分の心をしっかりと
マネジメント、コントロール
することなのですが、
その方法について今日からは
お伝えしたいと思います。
■その嫌な状況を
イメージして頂いた時に、
以下の様な項目について
自分に問いかけて頂きました。
【見えるもの】
・周囲に何が見えますか？
・明るさはどうですか？
・色合いはどうですか？
・動画ですか？静止画ですか？
【聞こえるもの】
・何が聞こえますか？
・頭でどんな言葉が浮かんでますか？
・周囲で声は聞こえますか？
【感じるもの】
・温度はどうですか？
・湿度はどうですか？
・心地はどうですか？
これらのサブモダリティを
一つずつ変化させて、
心の状態を観察してみましょう。
■状況記憶を変化させることで
心の状態もそれに伴って
意外と変化させることができるのです。
【見えるもの】
・明るさを明るくしたり暗くしたり
・色合いを鮮やかにしたりセピアにしたり
【聞こえるもの】
・頭の言葉を書き換えたり
・周囲の音を陽気にしてみたり
【感じるもの】
・温度を上げたり下げたり
・湿度を上げたり下げたり
これらのコントロールは
イメージの中ですから、
自由に変化させることができます。
そうした時に、
自分が最も心地よいと感じる
状態を探ってみましょう。
■そうするといつの間にか
嫌な事だったものが、
ほら、和らいで、
先ほどとは少し違った印象に
変化するかもしれません。
いかがでしょうか。
これをうまく出来る方は、
まあ、落ち込み知らずですね。
※個別レクチャーを承っております。
ご希望の方はメンタルプラットフォーム
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今だけの特別料金。
55分あたり2,500円（税別）
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ご感想・ご質問は
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【書・籍・紹・介】
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鮒谷道場で同期のブログから良い感じの
記事をご紹介。
■増山さん
『 未来に種をまく 』
人も超回復しながら成長する
http://y-mashiyama.com/blog/?p=2745
超同感です！
ありがとうございます。。。
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【将来言いたいセリフ】
10年後に・・・
「 今までに、
１万人の人と向き合ってきた。
これからもそうするつもりだ。 」
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本日1AGT(ありがとう)
獲得現在累計1971AGT
ありがとうございます。
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