Plus-Uです。
『 目的・目標人間 』になる為、心理学／自己啓発の観点から日々の
『 学び、気付き 』をお伝えしているブログです。
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【今日の活動】
■終日業務
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私のセラピストとしての経験をまとめ
心に関する情報をメール講座
として書き上げました。
無料で配布いたします。
【 第二弾 】
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変わりたいのに変われない(泣)
変われない本当の理由を知れば
99%人は変われる！６日間メール講座。
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「 人はなかなか変われない 」
こんな話をよく聞くのですが、
この話、本当でしょうか？
ずばり、変われない理由は、
変われない理由を知らないからです。
理由を知れば、
人は結構簡単に変わることができます。
なぜならば、
変化する際の邪魔になっているものを
取り払うことができるからです。
禁煙、恋愛、ダイエット。
いつも同じような理由で
だめになってしまう。
そんな経験のお持ちの方にだけ
読んでいただきたいメール講座です。
購読はこちら
http://mentalpf.appspot.com/step?101460583885043604678&912
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【書籍執筆プロジェクト 34/36 】
■企画書まとめ中
ブログをヒックリ返し
引き続き記事の抽出中。
まあまあ記事が出て来ました。
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【今日のテーマ】
『 経験とイメージ２ 』
■昨日、私達の脳の思考パターンは
『 TOTEモデル 』
と呼ばれている考え方で
入力に対して、
①Test（観察・判断）
↓
②Operate（操作、解釈）
↓
③Test（観察・判断）
↓
④Exit（出力）
といった段階で思考が瞬時に
なされます。
とお伝えいたしました。
今日も続けます。
■私たちは、よい行動をしようと
したならば、
まず②の解釈をいかに有利なものに
していけるのかが重要です。
よく、ポジティブシンキング
なんていう考え方があるのですが、
ここの解釈をポジティブに
したものと言えそうです。
■②がネガティブなものであれば、
ネガティブな④Exitがなされ
自分から人を遠ざけるような
言動をしてしまっていたり、
自分自身でストレスを溜め込んで
しまったり
してしまいます。
例えば、
雨が降っている時に、
・濡れる、最悪だ。
と思うか、
・恵みの雨だ
という②解釈の違いで
④Exitが全然変わってきます。
■私は、ストレスなく自由な人生を
過ごしたいとしたら、
②解釈をぜひ質の高いものに
していく必要があると思って
生きてきました。
そして、ここ２、３年は
上手く自分をコントロールして
②解釈の質を高めることができてきて、
ストレスからもほとんど開放され、
人生の自由度が増したように思います。
ぜひ、
②解釈の質を高める事を
オススメ致します。
明日に続けます。
みなさんのお考えをお聞かせください。
この掲示板内では、
私がダイレクトにお応え
いたします。
ご感想・ご質問は
mpf.system@gmail.com
まで。
または、知人の方はFacebookで＾＾
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【書・籍・紹・介】
現在私が読んでいる書籍をご紹介！
私が現在最も重要視している
『 目的・目標 』
について。
進度 123/279 読了
無目的・無目標は失敗を
計画しているようなものである。
大切な事は返す刀で徹底的に短期間に
たたみかけるようにしてやり切る！
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鮒谷道場で同期のブログから良い感じの
記事をご紹介。
■望月さん
『 脱・平凡サラリーマンの人生ゲーム 』
http://ameblo.jp/motchy3/entry-11500206165.html
過信してはなりません。
ありがとうございます。。。
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【将来言いたいセリフ】
10年後に・・・
「 今までに、
１万人の人と向き合ってきた。
これからもそうするつもりだ。 」
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本日2AGT(ありがとう)
獲得現在累計1715AGT
ありがとうございます。
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