Plus-Uです。
『 目的・目標人間 』になる為、心理学／自己啓発の観点から日々の『 学び、気付き 』をお伝えしているブログです。
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【今日の活動】
■本日、長野県にて業務
寒い。
寒すぎてこんなストーブ使ってます。
オリオン ジェットヒーター HR330H BRITEII
火力強すぎて、服が焦げます。
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私のセラピストとしての経験をまとめ
心に関する情報をメール講座
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【 第二弾 】
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「 人はなかなか変われない 」
こんな話をよく聞くのですが、
この話、本当でしょうか？
ずばり、変われない理由は、
変われない理由を知らないからです。
理由を知れば、
人は結構簡単に変わることができます。
なぜならば、
変化する際の邪魔になっているものを
取り払うことができるからです。
禁煙、恋愛、ダイエット。
いつも同じような理由で
だめになってしまう。
そんな経験のお持ちの方にだけ
読んでいただきたいメール講座です。
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【書籍執筆プロジェクト 02/36 】
■マインドマップがあらかた完成
明日からは、マップを拡充させながら
企画書に落とします。
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【今日のテーマ】
『 答えは僕らの心の中に 』
■昨日まで、ぐるぐる思考パターンを
消滅させる質問術として、
①『なんで』禁止 → 『何が』に変更
②『否定形』禁止 → 『肯定形』に変更
の二つを徹底して下さい
とお伝えいたしました。
→昨日の記事で復習。
しかしながら、
この魔法のような質問術にも
『 大きな落とし穴 』
があり、注意しないと
諸刃の剣になりかねないと
お伝えいたしました。
今日も続けます。
■どうして私たちは、
こういった手法、考え方を学ぼうと
するのでしょうか。
それは、
ストレスやイライラを無くしたかったり、
ネガティブな自分にお休み頂いて、
ポジティブな自分を引き出したり、
より高いモチベーションを得たりする
ためです。
昨日お伝えした２つのポイントも、
ベースの考え方が違っていれば、
諸刃の剣となり、
ネガティブが助長されてしまいます。
■昨日の、２つのポイントで、
ぐるぐる思考パターンが消滅できるのは、
答えを見つけることができる
質問に変えたからです。
例えば、
『 なぜ 』は抽象的ですが、
『 何が 』は具体的。
これって断定できるので、
答えが見つかるのです。
その結果、
ぐるぐる思考パターンは消滅します。
■ここで注意頂きたいのは、
『 理由は自分の中に
見付けなければならない 』
この一点です。
ストレスを減らし、
ポジティブな自分を引き出したいと
思うのならば、
この考え方が無ければなりません。
なぜならば、
変えることができるのは自分だけであり、
他人に理由を求めた所で何の解決にも
ならないからです。
「 何が自分をダメにしているのか 」
「 アイツのせいだー！！！
あの野郎、あの野郎・・・ 」
って考えたとして、
ストレスから開放されるわけがありません。
相手は変わらないからです。
こういう方を見るにつけ、
ストレスを抱えるのが癖になってしまって
いるのだなと思います。
また答えの出ない
新たなぐるぐる思考パターンの発生です。
■自分の心は、
自分で責任を持つ必要があります。
他人に責任を求めることは、
自分の大切な心を手放してしまっており、
自分の人生を生きることができなく
なってしまいます。
自分がいない
自分の人生は楽しくありません、
周囲に翻弄される人生は、
ぜひ避けたいものです。
自分の人生の人生に責任を持ち、
自分の人生を歩むコツは、
昨日お伝えした、
『 二つの質問のポイント 』
と、今日の
『 一つの考え方 』
にあります。
これらのポイントを頭の片隅に
いれながら、
自分の人生を自分の足で歩みましょう＾＾
メンタルプラットフォーム掲示板
この掲示板内では、
私がダイレクトにお応え
いたします。
ご感想・ご質問は
mpf.system@gmail.com
まで。
または、知人の方はFacebookで＾＾
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【書・籍・紹・介】
現在私が読んでいる書籍をご紹介！
アントレプレナーのバイブル
進度286/286 読了です。
起業家としての姿勢のあり方、
基本の考え方、ノウハウなど
一冊に凝縮されております。
起業家の必読図書。
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鮒谷道場で同期のブログから良い感じの
記事をご紹介。
■junさん
『 青森で勉強会 みんなで学ぶが 』
http://ameblo.jp/junikudeikude110425/entry-11478500986.html
知識を活かす、情と意志。
ありがとうございます。。。
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【将来言いたいセリフ】
10年後に・・・
「 今までに、
１万人の人と向き合ってきた。
これからもそうするつもりだ。 」
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本日1AGT(ありがとう)
獲得現在累計1625AGT
ありがとうございます。
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