『 目的・目標人間 』になる為、心理学／自己啓発の観点から日々の『 学び、気付き 』をお伝えしているブログです。
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【今日の活動】
■終日業務
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【 Plus-U無料メール講座 】
私のセラピストとしての経験をまとめ
心に関する情報をメール講座
として書き上げました。
無料で配布いたします。
【 第二弾 】
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変わりたいのに変われない(泣)
変われない本当の理由を知れば
99%人は変われる！６日間メール講座。
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「 人はなかなか変われない 」
こんな話をよく聞くのですが、
この話、本当でしょうか？
ずばり、変われない理由は、
変われない理由を知らないからです。
理由を知れば、
人は結構簡単に変わることができます。
なぜならば、
変化する際の邪魔になっているものを
取り払うことができるからです。
禁煙、恋愛、ダイエット。
いつも同じような理由で
だめになってしまう。
そんな経験のお持ちの方にだけ
読んでいただきたいメール講座です。
購読はこちら
http://mentalpf.appspot.com/step?101460583885043604678&912
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今日のテーマ
『 目的・目標を作るツールを提供します 』
■昨日まで、
私は、ここ約２年間で
目的・目標に対する考え方を学び
自らの経験を通して、
『 目的・目標に対して考える
時間は、行動の中で最も
上質で生産的な時間である 』
と結論づけており、
『 0.8%の行動 = 目的を考える 』
『 4%の行動 = 目標を考える 』
という行動が最も重要で、
一日の仕事に於いても、
目的 = 5分程度
目標 = 19分程度
がそれに当たる
とお伝えいたしました。
今日も続けます。
■本日は、
昨日までお伝えした、
『 0.8%の目的 』
『 4%の目標 』
を一日の始めの約25分間で
つくり上げるための
ツールをご提供させて頂きます。
と言っても、
ぜんぜん特殊なものではなく、
巷によくあるものですから、
なんだと思われるかもしれませんが、
私が実際に毎日使用しているもの
となります。
フランクリン・プランナーの
手帳なんかにも入っている
考え方と同じですね＾＾
色々話を聴く中で自分で作って
使用しているToDoシートです。
個人的には
『 ToDoアチーブシート 』
なんて呼んでます。
↓↓↓これです↓↓↓
※サイズが大きなのが欲しい方は下記メールアドレスからご連絡下さい。
pdfでプレゼント致します。
mpf.system@gmail.com
■この一日がどうなりたいのかを
右上にちょこちょこっと5分程度
考えて書きます。
そして、一日のタスクリストを
４つの枠に手書きで書き込みます。
目安は１日１枚、
毎日書きなおすのが良いかと
思います。
この４つの枠は、
『 重要か、そうでないか 』
『 急ぎか、そうでないか 』
という観点で分けられていて、
優先順位が分けられるようになって
います。
①重要だが期限が迫っていて
思った成果を出せない領域
②重要で時間もあるので、
質も量も追求できる領域
③やっつけ仕事なので、
うまくこなす方法を考える領域
④自分がやるかやらないか、
人にお願いできる事はする領域
とまあ、
このような領域にわかれていて、
この順番に仕事をやっていくように
心がけます。
必ずしもこの順番で進まないのが
現実ですが、できるだけ心がけます。
■私もまだまだ未熟者ですが、
出来る人というのは、
これをしっかりと守るそうです。
そして、
未達型の方というのは、
順番が、
① → ③ → ② → ④
となることが多いようです。
■タスクリストが書けたら、
活動をしていく中で、
一つ完了するごとに、
チェックマークを入れて
ドンドンと消していきます。
消えていくのがまた
気持よかったりもするので、
ぜひおすすめしたいと思います。
今日も目的目標に生きましょう！
心に関する
みなさんのお考えをお聞かせください。
メンタルプラットフォーム掲示板
この掲示板内では、
私がダイレクトにお応え
いたします。
ご感想・ご質問は
mpf.system@gmail.com
まで。
または、知人の方はFacebookで＾＾
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鮒谷道場で同期のブログから良い感じの
記事をご紹介。
■望月さん
『 脱・平凡サラリーマンの人生ゲーム 』
http://ameblo.jp/motchy3/entry-11459022404.html
プラスの緊張。
ありがとうございます。。。
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【将来言いたいセリフ】
10年後に・・・
「 今までに、
１万人の人と向き合ってきた。
これからもそうするつもりだ。 」
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本日5AGT(ありがとう)
獲得現在累計1571AGT
ありがとうございます。
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【将来言いたいセリフ】
10年後に・・・
「 今までに、
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これからもそうするつもりだ。 」
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