Plus-Uです。
『 目的・目標人間 』になる為、心理学／自己啓発の観点から日々の『 学び、気付き 』をお伝えしている月間約40000人に読まれているブログです。
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【今日の活動】
■インドネシア出張最終日
（相変わらずねっとが
繋がらずたいへんです）
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【 Plus-U無料メール講座 】
私のセラピストとしての経験をまとめ
心に関する情報をメール講座
として書き上げました。
無料で配布いたします。
【 第一弾 】
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落ち込みはあなたの思考が引き起こしてい
る！ネガティブ思考１２パターンを知り
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ネガティブ思考にはパターンがあります。
そのパターンをまとめました。
パターンを理解すると、
自分を客観視できるようになります。
ネガティブ思考の方は、これを読むと、
落ち込みにくくなるかもしれません。
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今日のテーマ
『 過去の嫌なイメージの対処４ 』
■先日、
過去の悪いイメージを
すごく弱い存在に変えてしまう方法
について、
まず、悪いイメージと良いイメージを
・左手の手のひらの上に悪いイメージ
・右手の手のひらの上に良いイメージ
といった具合にのせ、
右手の良いイメージをふくらませて
頂きました。
■今日も続けます。
左手の上に載せている悪いイメージ
についてです。
こちらもやはりイメージの世界ですから、
大きさを自在にコントロールすることは
簡単にできてしまいます。
嫌な思い出は、
できれば小さくしたいですよねー。
少し試してみましょう！
■昨日は上に投げましたが、
今度は逆に下にポーンと投げて、
跳ね返ってくる時にはちょっと
小さくなっている。
そんなイメージで投げてみましょう。
ポーンと一回下に投げて跳ね返ってくる。
すると少し小さくなった気がする。
そして
ポーンともう一回投げて跳ね返ってくる。
すると更に小さくなっている。
もう一回投げて跳ね返ってくるときには
もっと小さく。
もう一回投げると、
どんどん小さくなってきます。
そして、小さくなると同時に
軽ーくなっていくのを感じるのでは
ないでしょうか。
■このイメージ、
何度か繰り返して、
過去の嫌なイメージは
小さーく、かる～くなるまで
続けてみましょう。
これができたら、
明日に続けます。
心に関する
みなさんのお考えをお聞かせください。
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<a href="http://www.2nd-stage.jp/" target="_blank">鮒谷道場</a>で同期９人のブログの中からいい感じの記事をひとつずつご紹介。
■『 対話の源 』
http://glucklich.exblog.jp/18939016/
ハングリー環境！
ありがとうございます。。。
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本日5AGT(ありがとう)
獲得現在累計1236AGT
ありがとうございます。
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私が関係している活動の宣伝！
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■宇都宮ベンチャーズクラブ
起業を供に目指すメンバーが
集まる伝説のクラブ。
今期の部長をさせていただきます！
イベント第二弾！
『 第二回 集まれ起業家予備軍！
ビジネスマッチング大会！ 』
日程：９月２２日（土）
場所：宇都宮ベンチャーズ
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