Plus-Uです。
『 目的・目標人間 』になる為、心理学／自己啓発の観点から日々の『 学び、気付き 』をお伝えしている月間約10000人に読まれているブログです。
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■私が部長を務めている
『 宇都宮ベンチャーズクラブ 』
のイベント募集！
『 集まれ起業家予備軍！
ビジネスマッチング会！ 』
ビジネス、起業を考えている予備軍の方に
良きパートナーを見つけて頂く為の
交流会
対話の中からビジネスが生まれる事は
よくあります！
そんな志の高い起業家予備軍が集まった時
どんな会話が繰り広げられるのでしょうか！
わくわくすると思いませんか？
今から楽しみです。
日時：6/16（土）10時～16時
場所：宇都宮ベンチャーズ
→宇都宮ベンチャーズ
詳細案内ページ
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【今日の活動】
■終日、ボランティア活動
ローターアクトクラブの活動
明日の年次大会準備。
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今日のテーマ
『 コツコツが自尊心に繋がる理由 』
■昨日、心が良い状態になっている時には
脳内物質のセロトニンが多く
分泌されており、
このセロトニンを多く分泌するには
日常的に行う３つの習慣が
良いとおつたえし、
その内の２つ
①朝の太陽光を浴びる
②スキンシップ・挨拶
をお伝えしました。
■今日も続けます。
セロトニンを出す為の３つ目。
③リズム運動をする。
この３つ目が
コーチングや成功哲学でも
共通する内容で、
なるほどそう言う事だったのか
と感じる部分があります。
この
『 リズム運動 』
とは
音楽に合わせてリズミカルに動く事を
言っているわけではありません。
また、ジョギングのように一定のリズムで
動く事を言っているわけでもありません。
これは、
『 一定のリズムで行う行動 』
の事を言っています。
つまり、
『 毎日少し勉強する 』
『 毎週土曜日は水泳をする 』
『 毎週木曜日は朝活をする 』
『 毎日ブログ・メルマガを書く 』
と言った様な、
前向きな習慣を持ち、
それを実行していく事を言っています。
■私がコーチングする時には、
クライアントさんのできる事を決め、
それを毎日行動に移すように
お伝えする事があります。
また、成功哲学では、
コツコツと毎日淡々と続けていれば、
それがやがて、
『 自信・自尊心・信用 』
に繋がっていく。
そんな事を聞く事があります。
■自分の決めた事を定期的に行う事を
『 リズム運動 』
と言うのであれば、
それは、やっていくと
脳内のセロトニンが分泌され、
精神衛生上も良く保つことが
できる事も納得できます。
コツコツが自尊心に繋がる理由。
そんな所でしょうか。
ご感想・ご質問は
info.plusu@gmail.com
まで。
または、知人の方はFacebookで＾＾
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鮒谷道場で同期９人のブログの中からいい感じの記事をひとつずつご紹介。
■junさん
『 青森で勉強会 みんなで学ぶが！ 』
http://ameblo.jp/junikudeikude110425/entry-11261271198.html
人を色眼鏡で見ない。
ありがとうございます。。。
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本日2AGT(ありがとう)獲得
現在累計1036AGT
ありがとうございます。
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私が関係している活動の宣伝！
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■宇都宮ベンチャーズクラブ
起業を供に目指すメンバーが集まる伝説のクラブ。
今期の部長をさせていただきます！
イベント第一弾！
『 第一回 集まれ起業家予備軍！
ビジネスマッチング大会！ 』
日時：6/16（土）10時～16時
場所：宇都宮ベンチャーズ
詳細・お申し込みはこちら
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