Plus-Uです。
日々の『 発見、気付き、成長 』を中心に、頑張る人に『 勇気 』を与えられる記事を毎日配信！
月間約10,000人に読まれている心理学、自己啓発、起業についてがメインのセラピー・コーチングブログです。
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今日の活動
■終日、本業
■その後、
まぐまぐより発行されている
鮒谷周史さんの
『 平成進化論 』
『 ３日間セミナー鮒谷道場第５期 』
の忘年会。
青森、大阪からもメンバーが集まりました！
東京ドームホテル内にある
『 京料理 熊魚菴 たん熊北店 』
にて。
鮒谷さんもきて頂く事ができ、
追加セミナーのような贅沢な忘年会となりました。
同じ共通言語を持ち、
夢、目標を持っている仲間との時間は、
自分のモチベーションを
ぐーんと上げてくれる存在です。
みんなも頑張っているのだから、
自分も頑張ろうと思う事ができ、
自分の頑張る姿がまた仲間の
がんばりを助長できる。
そんなスパイラルアップのサイクルを
作る事ができる仲間は最高であると
感じる次第です。
鮒谷さんお忙しい中
きて頂きありがとうございました。
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今日のテーマ
『 モチベーション低下を最小限に抑える習慣２ 』
■昨日、モチベーションの維持には質の高い
行動が一番良く、習慣化する事で重い腰を
軽くする事ができる。
また、
習慣化された行動はモチベーションの平均値
（ベースライン）を押し上げてくれる効果が
あるとお伝えいたしました。
今日はその続き
■では、モチベーションがあがらない時、
例えば、どんな行動が習慣化されていると
良いのでしょうか。
これは、夢や目標によってもまちまちでは
あるのですが、
ほとんどのケースで応用が効く様な行動。
自分のやっている事を
人に勧めたいだけという訳ではありませんが、
『 毎日文章を書く 』
という事が、
全てのジャンルで行う事ができる
万能選手なのではないかと思います。
■日記でもよし、ブログでもメルマガでも良いの
ですが、
不特定多数に配信するブログやメルマガの方が、
見られている事を意識するので、
やりがいが高いと感じます。
自分にはネタがない、
と思われるかもしれませんが、
いざ、PCに向かって書き始めると
日常の一つの単語でも思いつけば、
それをもとにいくらでも言葉が出てきます。
毎日書くと決めて、
淡々と、盛り上がらないで書いていると、
書かない方が気持ちが悪い
（嫌な気持ちになる）
感じがして、遅れてでも書こうという意識が
働き、それが行動に結びつきます。
■習慣化＋質の高い生産的な行動。
これを身につけると
まるで人生が変わります。
『 平成進化論 』
鮒谷さんもおっしゃられて
いました。
『 微差の積み重ねが大きな違いを生む 』
毎日、人よりも質の高い行動を淡々と
少しずつ積み重ねる。
それが私たち一般人ができる最強の
行動であると信じてやまない
今日この頃です。
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【 気付きのアファメーション 】
【 行動 】語尾を下げる
↓
【 暗示 】重要な事である事を示唆
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鮒谷道場で同期９人のブログの中からいい感じの記事をひとつずつ紹介させて頂きます。
■望月さん
『 脱・平凡サラリーマンの人生ゲーム 』
http://ameblo.jp/motchy3/entry-11102609296.html
人事を尽くしてパンチをうつ！
ありがとうございます。。。
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本日6AGT(ありがとう)獲得
現在累計643AGT
ありがとうございます。
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私が関係している活動の宣伝！
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■ 『 宇都宮東ロータアクト公式ブログ 』
宇都宮東ロータリークラブの子クラブであるこのクラブの
今期の会長を勤めさせて頂いております。
ぜひ活動を知って頂ければとブログを立ち上げました。
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