Plus-Uです。
日々の『 発見、気付き、成長 』を中心に、頑張る人に『 勇気 』を与えられる記事を毎日配信！
月間約10,000人に読まれている心理学、自己啓発、起業についてがメインのセラピー・コーチングブログです。
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今日の活動
■終日、本業
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今日のテーマ
『 モチベーション低下を最小限に抑える習慣 』
■人はモチベーションを１年３６５日
燃やし続ける事はなかなかできないのでは
ないかと思います。
私などは、本当にモチベーションの
上り下がりに翻弄されております（汗）
時にはカラ元気で虚勢を張ってみる
こともしばしば。
周りを見渡すと、隣の芝は青く見えるようで、
本当にモチベーションの高い方が
たくさんおられるなーと思い、
焦ってしまう事も良くある事です。
同じような思いの方も
ひょっとしたらいるのではないでしょうか。
■そんな中で、
私たちはごくフツーの人なので、
モチベーションの上下は仕方なしとしても、
下がっている期間を最小限に
とどめる事ができる方法を
お伝えしようかと思います。
モチベーションが下がっている時、
本当に何もする気が起きないと思います。
簡単にいうと、
モチベーションを一気に上げるのには、
行動するという事が一番です。
しかしながら、それがなかなかできない。
腰が重い。
でも、ご飯は食べるし、歯は磨く。
そしてテレビも見る。
これをよく考えると、
何もしていないのではなくて、
自分がいつもしている事はちゃんとしている
のです。
■人は習慣になっている事は苦労する事なく
行う事ができます。
この、習慣の行動を別のもっと質の高いもの
に変える事で、
モチベーションの維持が可能になると思います。
つまり、質の高い行動習慣は、
自分のモチベーションの平均値を上げる効果
があるのではと思うのです。
モチベーションの平均値があがると、
下がっても、周囲の人から見ると
まだ高い位置に推移しています
といった現象が起こりうるのではと思うのです。
例えば、、、
明日に続けます。
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【 気付きのアファメーション 】
【 行動 】上を向く
↓
【 暗示 】気持ちが軽快
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鮒谷道場で同期９人のブログの中からいい感じの記事をひとつずつ紹介させて頂きます。
■『 対話の源 』
http://glucklich.exblog.jp/17251566/
ありがたい事。。。
ありがとうございます。。。
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ありがとうございます。
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■ 『 宇都宮東ロータアクト公式ブログ 』
宇都宮東ロータリークラブの子クラブであるこのクラブの
今期の会長を勤めさせて頂いております。
ぜひ活動を知って頂ければとブログを立ち上げました。
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