Plus-Uです。
私の日々の活動、学習、ビジネスにおいて感じた事、ぜひお伝えしたい事を重点的に書かせて頂いております。
自己啓発や心の問題に触れる事が多いと思いますが、起業に対する自分への意識付けとともに、同じ様な悩みを抱えている人の力になりたいと考えている為です。
ささっと読み飛ばして頂くもよし、熟読し実践して頂くもよし、日々のなるほどの習慣にして頂ければと思います。
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今日の活動
■終日、本業
■その後、うつのみや花火大会 の全体会議
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【 今日のテーマ 】
『 第三回セラピー研究 』
■心理学NLPを学んでいく上で、
人の心の状態を良い状態に持っていけたら
役に立てるのではと感じます。
■それこそ、深めの『ありがとう』を頂けるのではないか。
と思い、セラピーの事例を研究しています。
■そのセラピー研究が記録に残るようにブログにUPしていきます。
どういった場面で
NLPが生かされるのか。
ナマの感じで、お伝えできれば
同じ様な問題を抱えている方のお役にたてるのでは
ないかと思います。
■使用した手法名などについては記事内では公開いたしません。
■常にやっている訳ではないので
不定期で公開していきます。
■また、ビジネスに関する教訓のようなものも
ひょっとしたらあるかもしれません。
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■シュチュエーション
▼クライアント情報
・吉田さん(仮名)
・男性
▼対話媒体
・電話
▼所用時間
・約50分
▼解決したい問題
ある出来事に対するトラウマ。
（あまり詳細を記入できません）
■クライアントの中で起こっている事
▼吉田さんは物事の裏を読む力がある。
表面的に見えている、次の段階を先読みできる能力がある。
ある出来事の一歩先を読んでしまう。
▼自尊心が強く、不安になる自分を責める。
▼トラウマが出てきた時に、
「自分は異常ではないか」
といった思いに駆られる。
■セラピー内容
①ラポールと心の扉を開く為に雑談。
（ゆっくりと信頼関係を築く）
②苦しくて良くなりたい意志を確認
③吉田さんは、学問的な知識
を知りたかったがっている様子。
しかしながら、自分の気持ちに向き合う事なく
意識レベルの知識を持っても意味がないのでセッションに移行。
④苦しい不安なときのシュチュエーションを
具体的に鮮明に想像していただけますか？
『 色、音、大きさ、動画or静止画、重さ、鮮明さ 』
等を具体的にイメージしてください。
リアルにイメージさせる。
【クライアントの頭に浮かんだイメージ一部】
・そのトラウマシーン
・カラー動画
・いたたまれない衝動
・不安が襲う
・その時の行動
などなど。
※この時、ラポールとトランス誘導
にかなり意識しながら時間をかける。
⑤それをイメージした時、体のどこに違和感を感じるか。
「後頭部あたりに重み、痛みを感じる」
それを手のひらに取り出してもらう
・深緑色の様なかたまり
・つやがない
・あまり重くない
・サッカーボールくらい
それをいったん地面にそっと置く
⑥次はそれとは対照的に、ポジティブな
シュチュエーション、例えば今までに
成功して嬉しかった事や、楽しかった事を
同じように
『 色、音、・・・ 』
等について具体的にイメージしてもらう。
【クライアントの頭に浮かんだイメージ一部】
・動画
・目の前にパノラマで広がる
・鮮明
・晴れ
・声が聞こえる
頭の全周に浮かび上がっている
それを手のひらに取り出してもらう
・つやっとした玉
・重みは感じない
・玉の中に写真が入っている
・サッカーボールくらい
⑦次に、ポジティブなイメージを膨らますイメージ
対話形式で書きます。
私「玉に息を吹き込んで膨らます事はできますか？」
クラ「ふー、ふー」
私「もう少し息を吹き込むと
もっと膨らみます。」
私
「かなり大きくなりましたね！
もっといきましょう！
いまの大きさはどれくらいですか？」
吉田：「１mくらいです。」
私：「ではそれを大切に下に置いて下さい。」
⑧では、不安の玉を拾い上げましょう。
この玉は、大切な吉田さんの思いです。
少し小さくなってもらいましょう。
こんどはその玉に穴をあけて
なかの物を絞り出してみましょう。
ビューッと外に出す感じで。
かなり小さくなりましたね。
ではこの不安の玉を下に置きましょう。
⑨大きなポジティブ玉を拾い上げて、
小さなネガティブ玉を
大きなポジティブ玉で
押しつぶすイメージで
ネガティブ玉を壊す。
⑩ネガティブ玉はなくなりましたか？
壊れたけど、かけらが残ってます。
・メタファ
【海に赤いインクを少したらしたら、どうなりますか？
物理的には色は変わるが、実質はなにも変わらない。】
では、そのネガティブのかけらをすくいあげて
ポジティブ玉に溶かし込んであげて下さい。
物理的には残っているが、実質はなにも変わらないでしょ！
⑪ではそのポジティブ玉を胸に押し込めましょう！
⑫不安も物理的には残っているが、ポジティブ玉が守ってくれます。
⑬不安は悪ではない。守りたい物がある証拠です。
⑭ではその胸のポジティブを感じた状態で
上にジャンプしてみて下さい。
いつでもその感情を思い出せるおまじない。
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鮒谷道場で同期９人のブログの中からいい感じの記事をひとつずつ紹介させて頂きます。
■＊＊さん
『 対話の源 』
http://glucklich.exblog.jp/
目標を紙に書く。
ありがとうございます。。。
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本日2AGT(ありがとう)獲得
現在累計186AGT
ありがとうございます。
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私が関係している活動の宣伝！
■『 2011うつのみや花火大会 』
今年は震災の影響で中止かとも考えたのですが、会長の強い意志により
「こんな時だからこそ一発でもあげる」
ということで 8/13(土) に開催決定！
『企業スポンサー様』
『個人スポンサー様』
大募集！！！！！！！！！！！！！！！
詳しくはHPへ！
http://www.utsunomiya-hanabi.jp/
■『 宇都宮ベンチャーズclub 』合宿のお知らせ
宇都宮市産業政策課主催の
『宇都宮ベンチャーズclub』のイベント案内。
7/2(土)～3(日) に
「2011夏 第1回経営者強化合宿」を開催いたします
http://vclub.weblog.ne.jp/event/2011/05/20111.html
▼宇都宮で起業したい方
▼現在の事業について先輩起業家にアドバイスをもらいたい方。
▼新規事業計画のブラッシュアップをしたい方。
などなど、簡単な説明資料を持ってフランクな雰囲気の中でブラッシュアップできます！
一人約１時間の持ち時間が頂けます。
あと数名の参加が可能となっております。
宜しくお願いいたします！
以上ご質問があれば私にメッセージいただければお答えいたします。