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• ワンオペ育児は、買い物・お迎えにカーシェアリングを活用。賢く乗り切る！
• 専業主婦でも一時保育を使うべき！週１回の息抜きで精神的余裕を持って！
• ワンオペ育児では自分自身を大切にして。助けてくれる人やサービスが実は周りにあります！
• 育児に非協力的亭主関白な夫。戦力外なので、育児グッズや協力してくれる他人を見つけるべき
• １人の時間を確保！ワンオペ育児は、使えるサービス・施設をフル活用で乗り切る！
• ワンオペ育児は辛い。頑張る自分に自己肯定感とご褒美をあげて！
• 海外生活で産後うつに。モラハラ夫に絶望し育児も人生も希望が持てないからこそお金は大切
• ワンオペ育児は辛いからこそ「ほどよく適当で合格点」という意識が大切
• ワンオペ育児を乗り切るコツ２つ！①現状を楽しむこと+②諦めること
• ワンオペ育児で完璧など不可能。「ほどほど+自分が笑顔」が一番大事！
• 3人の年子をワンオペで育児。本当に精神が狂いそうでした
• 夫への割り切り・諦めも必要です。工夫と手抜きでワンオペ育児を乗り切る！
• 旦那はいないものとして考え、ワンオペをこなす自分に誇りをもつことが大切
• １人育児は大変だけど、一度しかないこの時間を楽しむ
• 育児マニュアル通りにはいくはずがない！積極的手抜きで乗り切る！
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  母親が笑顔でいることが何より子供の為。ワンオペ育児は積極的に手を抜いて
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  工夫や手抜きは絶対必要。そうしないとワンオペ育児を乗り切れません！
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  １人育児を乗り切るコツ「今できる」リフレッシュ法を見つけること
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  育児・仕事で目の前が真っ暗→あれから3年。子供は成長する。抜けないトンネルは無い！
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  「食洗機」と「ガス式洗濯乾燥機」は現代版のワンオペ育児三種の神器の１つ

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