あなたの痩せる力を引き出して人生を好転させる森りなこです
５１歳で体重-１３キロ 脱更年期症状
大人女子達の体型の本当のお悩みにコミット
このブログでは
色々なダイエットを試してきたのに
全く悩みを解決できない
食べる事大好き
本当に困り果てている
ぽっちゃり大人女子に向けて
太った女性という印象を
たった3ヶ月で解消する
食べて痩せる
『運動不要・根性不要の食べ痩せダイエット』
安心なノウハウを発信しています
父の介護を頑張りながら食べ痩せをお伝えしている私です。。。
実はつい先日食べ痩せをご卒業された方が
ほぼ毎日夜勤をしていて
なかなか痩せなくて、睡眠もわずかな時間だけ
おまけにゆっくりお風呂のお湯に浸かる時間も無い。。
それでも90日でしっかり結果が出て。。。
本当に嬉しい！！！
やって良かった
そう言って貰えて私もサポートできて本当に良かったと思います
クリスマスは楽しみだけど、
太りそうなシーズンで不安じゃないですか？？
これからの季節、太りやすい誘惑が多い季節だと思いませんか。
クリスマスからホワイトデーまで。。。
楽しい季節なんですけどね。。
私も12月から2月まで家族全員の誕生日を迎えるので
その都度ケーキがあって、つい食べてしまって。。。
おまけにバレンタインやホワイトデーまで。
それって、甘い物が欲しくなる味覚や思考を日常的に作っているからなんです。。。
私たち、舌や脳を甘い物トレーニングしちゃってるんですよね、
解決するのはシンプル！！
舌をトレーニングする事です
味覚が変われば食べる物も食事量も変わっていくので楽にお身体の調子を整えていけますよ
まずはシンプルに、よく食べるサラダのドレッシングをやめて
塩とオリーブオイルだけにしてみませんか。
2週間経てば味覚が変わってきますので、
是非今日から行動してみてくださいね
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