あなたの痩せる力を引き出して人生を好転させるダイエット伴走者・森りなこです
５１歳で体重-１３キロ 脱更年期症状
悩める大人女子達へ
あなたも絶対変わる
このブログでは
色々なダイエットを試してきたのに
全く悩みを解決できない
食べる事大好き
本当に困り果てている
ぽっちゃり大人女子に向けて
太った女性という印象を
たった3ヶ月で解消する
食べて痩せる
『運動不要・根性不要の食べ痩せダイエット』
幸せノウハウを発信しています
ある一定の年齢になったら
ダイエットするとやつれて見えると
思っている方へ。。。
今日は
容業界で注目されている
美容鍼灸の先生に質問してみました
美容鍼灸。。経験ありますか・・・
お顔がキュッとアップしたら
嬉しいですよね
最近頻繁にSNSに登場する
美容鍼灸のある方に
質問してみたんです
お顔の筋肉を動かすことを主とする美容法
頭蓋骨・骨にアプローチする美容法
どっちの方が
これから歳を重ねる上で
必要ですか
って。。。
単刀直入に聞いてみたら
そしたら
なんと意外な答えが。。。
表情筋はたんぱく質や炭水化物など
しっかり栄養を摂って
無理に動かさずに
表情豊かに過ごす事を意識するのが
一番です
って
又、
骨は押したりしないで
しっかりとビタミンD など栄養を摂る
そして睡眠をしっかり摂る
お肌の保湿が重要
だそうです。。。
意外にも栄養のお話が沢山出てきて
正直びっくりしました
そして、結局は
私が日常意識食べた方が良いと
お伝えしている
食べ痩せの栄養素と
同じだって言うことが
分かったんです
結局は栄養ファースト
なんですね
どうりで
私ダイエットをしてから
誰かにお肌を誉められることが
増えたんです
食べ物の力は絶大だと思います
だって自分の身体を作っている栄養素を
優先的に摂るのですから
ある意味当たり前と言えば
当たり前
SNSで
一見派手な印象の方
でもきちんと
お食事
実践しているということです
ますます安心して
食べ痩せに取り組んでいただきたいです
お肌も若返りますよ
もっとお話したいですが。。
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