どら焼きorブッセ、カロリー低いのどっち？



あんこたっぷりズッシリ重いどら焼きと
軽くて食べやすい感じのブッセ
（ちなみにブッセのクリームは餡バター）

さて！
カロリーが低いのはどちらでしょうか？

食べ過ぎを自覚してるタイミングで頂いた時などカロリー気になりませんか？
また、栄養指導で「カロリーの低い方にしましょう」と言ったりします

そこで裏面を見ます

あるあるー（笑）
お決まりのパターン
100gあたりの罠…

自分用のお土産だったので量ってみました
どら焼きは90g

ブッセは60g

ということは…

どら焼き1個199kcal
ブッセ1個202kcal

正解はどら焼きでしたー

とはいえこの差
他の成分値を見ても太りやすさはほぼ同じですが

正解できました？

ダイエットをサポートする管理栄養士
大石恵

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ワクワクは属性の違う人が運んでくれる

ウェルビーイングを研究している方々の会話から
「やっぱトレーラーハウスかなぁ」と聞こえてくる

どうやら解決のカギはトレーラーハウスらしかった

トレーラーハウスって何？
と思った数日後、農協の駐車場に出現しているのを発見

何だろう？のアンテナを張っていなかったら
元々置いてたプレハブを苗の時期で開けているのかな
くらいにしか思わなかったはず

足元にタイヤを確認
臨時に電気工事もしたのかな？
イベントが来てました
いつか健康をテーマにした自分のサロンを作れたらいいなあと思っていたので
サーカスみたい✨とワクワク
食に関心のある人がいる所に期間限定カフェを開いて周れたら楽しそう


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大石恵

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不摂生してないのに肥満「症」どうしたらいいの？


2022年の肥満症ガイドライン改訂のポイント
・無呼吸症候群に加え、呼吸障害、心不全、静脈血栓の発生にも注意

・心理的精神的問題がみられることが多い
　↓変更
　社会的精神的問題を伴っていることが多い

・外科的治療も(内科的治療のオプションではなく)有効な方法である

肥満症の原因は本人の怠惰だけではない
との言葉に激しく首を縦に振りました。
終了後質問に行くと丁寧に話を聞いてくださいました。

自分の介入姿勢はこれでいいのか不安に思っていましたが
「いいと思うよ」の言葉で元気が出ました。

守秘義務を守って個人情報を伝えられなくても
ガイドラインの該当ヶ所で伝えられたみたい
便利ですねーガイドライン
とはいえ
多くの患者さんと接していないと難しい？
汲み取ってくださりありがとうございました。

自分に原因がないからこそ病院が必要
膝が変形して歩けなくなる前に
元気に動けている若い時に

BMI35を超えたら
肥満外来行ってみてほしい


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大石恵

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