酷い言葉は色々あると思いますが、
あなたは、どんな状況で、
どんな言葉を言われるのが嫌ですか？
私が今まで言われて嫌だった言葉は、
お前は、カタワだとか、頭がおかしいとか、ああ言えばこう言うとか、黙ってろとか、普通〜だとか、シネとか。
まだまだあるけど、この辺にしておきましょう。
で、なんで、そう言う事言われたのかなぁ？って考えると、だいたい価値観のズレとか、相手のトラウマを連想させてしまったとかなんですよ。
だから、相手にとって、私の言動が合わなかったってだけで、
私は、当然の主張だったり、私的には傷付かない言葉を選んで言ったりしていて、
相手と噛み合わなかっただけなので、
相手と接点を持たなければ、問題ない事なので、相手を変えれば解決する事だし、
ずっと自分を責め続ける必要はないわけです。
酷い事を言われて、ツラいのは、
その言葉で、自分が自分をずっと責め続ける事をするから、とてもツラくなるのです。
自分が自分の味方で居続けられるなら、
相手と一緒になって、自分を責めたりしないで、相手と距離を置くとか、違う角度から考えてみるとか、励ましの言葉を掛けるとかできると思うのです。
最近、それをとても意識的にするようになりました。
そしたら、言われてしばらくの間しか落ち込まなくなりました。
みなさんの参考になれたら、嬉しいです😊