訪問してくださり
ありがとうございます！！
自分と上手く付き合って
大切な人と笑い合おう！
こんにちは。
自分が自分の1番のパートナーとなり
自分らしさを大切に
周りの大切な人たちと笑い合える
セルフパートナーシップの実践を
ナビゲートします。
自分とうまく付き合う心を育む専門家
セルフパートナーシップナビゲーター
やまもとゆき です。
現在
第６期SPN開花コース開講中
６ヶ月コースも後半戦突入！
受講生さんの変化がとっても嬉しい
こんにちは。
セルフパートナーシップナビゲーター
やまもとゆきです。
家族の自由時間
気持ちよく許せていますか？
主人は釣りが好きです。
子どもが生まれてからも
休日に釣りに出かけます。
私は
釣りに行くことを
迷わず許可できます。
むしろ
新鮮な魚が食べられるので
喜んで送り出せます
その秘訣は
セルフパートナーシップ。
ちゃんと
自分の趣味も尊重できるようになったので
主人の趣味も喜んで尊重できます。
自分の大好きなことがやれることって幸せだよね。
以前は
ひとり時間をもらっても
ソワソワして早めに帰ってくる。
「どこか行ってきたら？」という言葉にも
”大変な思いをするだろうから”
と遠慮をして行かなくても大丈夫だと答える。
こんなことばかりでした。
この状況
家族への配慮、気遣いが理由だと
考えがちですが…
本当の理由は全く違うところ
自分の中にあります！！
育児をしない、楽をする＝母としてダメ
と感じて
ひとり時間をとる自分を許せない。
これが本当の理由です。
私の場合は
周りの育児中の友人が
ワンオペな子が多く
ひとり時間なんてもらえない
という話をよく聞いていたこともあり
育児で楽をしていては母親失格
という思いはより強くなっていました。
大好きなスタバ時間。本当に幸せを感じる。
セルフパートナーシップを実践していくと
周りと比べることではなく
大切なのは自分の気持ちだと実感。
それに伴い
ひとり時間を取ることの
罪悪感が減ってきて
ひとり時間を作ることを
自分に許すことができるようになりました。
自分を許せるようになると
自然に周りのことが許せるようになります。
なので私は
主人が釣りに行くのを笑顔で見送れます。
家族の自由時間
気持ちよく許せていますか？
セルフパートナーシップを見につけて
自分のことも許して
周りともっともっと心地よい関係を
作っていきましょう。
最後まで読んでくださり
ありがとうございました
自分が1番の自分のパートナー
【セルフパートナーシップ】で
自分の人生に責任を持って
大切な人と笑いあえる生活を送ろう。
やまもと ゆきでした。