Naoです〜
周りと比べて凹むことはありますか？
私はめちゃくちゃあります‼️
性質的に無意識でやってしまいます💦
最近、私はマシーンピラティスをしにジムに通い始めました❗️
ぶっちゃけ、私。
身体はめちゃくちゃ硬い。
前屈すると膝ちょい下までしかできない超硬すぎ人間🤣
運動嫌い。運動音痴。
だから、体育はいつも下から数えたほうが早い成績🤣
そんな、私がピラティスを始めた‼️
これまでも、ホットヨガ🧘♀️にサーキットトレーニングとやってきたけど…
グループレッスンだから
自分が他の人と同じように上手くできない。
出来ない私は足引っ張るから、迷惑かかる。
という気持ちがあって、長く続けられなかった。
今回も、
もれなくレッスン中に
他の人と同じように出来なくて凹みそうになりました。
でも、今回の私は違ってた。
だって、
今日がはじめてなんだから上手くいく方がおかしい‼️逆に不自然。
って自分の出来損ないを認めてあげ、
ただ、ピラティスを楽しむことに集中してあげることを採用。
そうすることで、
自分の身体に向き合うことができ、
思考もクリアリングになる✨
また、エネルギーも回り出す🩷
何か新しいことを始めようとする時、
周りの人はどう思うのだろう？
私は、みんなと比べて出来ないのが申し訳ない🥲
という、自分に対して良くない矢印を向けがち。
それを
私はこれを楽しむことに集中しよ‼️
だって、今日がはじめてなんだから最初から
出来なくて当たり前だもんね〜🩷
って自分に優しい矢印を向けてあげて✨
そうすると、恥ずかしいとか申し訳ない気持ちなんて消えていくよ☺️
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