お風呂

立ち仕事が多いので

足が急に浮腫むようになりました…

そして痛みも出ることがあります。

塩分とりすぎてる感じはないんですけどね…

SNSで浮腫みが出ると引きにくいって言ってたのは

これか！！！！って納得しました。

その時のマッサージだけでは効かないですね…

湯船に浸かる

筋膜ローラー

を毎日やるように心がけています。

気持ち楽になった感じもありますが…

焦りは禁物なのでゆっくりやっていきたいと思います。

読んでいただきありがとうございました。