10月のラン始動！

今日から10月。涼しくて気持ちいい秋晴れ

今日も芝川サイクリングロード。10キロラン

夏以来、走りがぐだぐだだったので、前回からストップウォッチで計りながらペース配分意識して走ってます。
キロ6分。1時間以内目標。結構キツかったです(>_<)

明日は、今シーズン第2戦
葛西臨海公園の4時間走に挑戦


目標は前回の32キロを上回ること



頑張るぞ


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