最近の私はぐーたら。
ワインを飲んだ翌日は特にぐーたら。
ワインを飲みすぎてはいけない。
飲み始めると止まらないから。
そもそも買ってはいけないのだけど、ちょっとくらい飲みたいから、買いたくなる。
先日、普段行かないスーパーでいいものを見つけた。
ワンカップのワイン。180ｍLでちょうどいいかも。お値段は198円。
早速1日で飲み切ってしまった。
昨日またこのスーパーに行った。
ワンカップワインも買ったけれど、もう一つ買ってしまった。
これは240ｍL。318円なので、ちょっと多めで割高。でもオーガニックワイン。体にいいかな。
そして、フォルムがカワイイ。180ｍLのCATもカワイイけどね。
ワインは私をダメにするツールかもしれないけど・・・。美味しい。
しょうがないな。
ここ数日、ワインを飲みつつ、便秘対策にも取り組んでいる。
一つは、梅流し。
この時期、大根が美味いから、苦なくできるけど。効果は以前より半減してる。
二つ目は、大腸の内視鏡検査の予約。
2週間後の検査を予約しただけで、まだやっていないけど、たぶん、便秘に効果ありだと思う。
検査の前に大腸をお薬で洗い流す。
以前、夫が検査をしたのをみて、私もやりたいなと思ってた。
家の近くに、ラグジュアリーな病院ができて、ここならと思って予約した。
産婦人科もラグジュアリーな（セレブな？）病院が人気だけど、ここの病院（消化器内科だけど）も同じだな。
待合室の天井が無駄に高くて、寒い。暖房費がバカにならないだろうな・・・。
部屋の角から、扇風機風のダイソンの家電から熱風が！
冷風じゃないことにびっくり。（流行には常に遅れてる私ですから・・・）
あとで調べると、ホットアンドクールというもので1台10万円越え。
待合室には2台ありました。
話が脱線してしまいましたが、三つ目は、ヨーグルト。
お気に入りは、グリコのビフィックス。
最近知ったのだけど、乳酸菌とビフィズス菌ってかな～り菌の種類的に別物らしい。
ほぼ同じだと思っていた・・・。
これは両方入っているらしいし、美味しいから一石二鳥以上。
そして、最近気に入っている田舎のスーパーで、別のシリーズも見つけてしまった。
白桃＆ザクロってどんな味だろう？まだ食べていないけど楽しみ。
腸活・・・健康のためには必須条件かな。
清和風明のmy Pick