本日の修行 | あるみまんの本日の修行
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あるみまんの本日の修行

トライアスロン親父の修行日記です。
競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です

本日の修行

ジョギング

12㎞　1.30　HRAV131拍

 

好天＆良い気候、

風は強かったけど、

川沿いをジョギング、

 

ペースが遅い割には、

平均心拍は高め、

三日間休んで、

心肺機能低下？