本日の修行

自転車　浜須賀折り返し

DST　44㎞

TM　1.48

AVS　24.5㎞

HRAV129拍

余り良い天気では

無かったが、

湘南まで漕ぐ、

降られないで良かった。

本日は休養日

朝からはっきりしない空模様、

早々に休養日に決定。

買い物その他午前中に済ませ、

午後から会社で加工した

エアロバーを組み立てる、

切断、切削、塗装、

端部補強工程は、

会社にて行い、

組み込んで取り付けた。

ビジョン＋シロモトエアロバー完成！

本日の修行

エアロバイク

120W　41分　90rpm　HRAV126拍

1時間漕ぐつもりでいたが、

マッサージチェアの

利用時間が気になり、

時短バージョンで終了。

マッサージチェアには

40分掛かり、

極楽至福な週末。