トンテキ定食。シャキシャキれんこんハンバーグ（フーディストノート）。

日中はぽかぽか暖かい日が続いてます。

お昼から久しぶりの雨予報。

トンテキ定食。

トンテキは食べ応えたっぷりでスタミナがつきますね。

主人も娘も喜びます。

ウスターソース、ケチャップなどを混ぜた合わせだれで。

これが白ごはんによく合います＾＾

『トンテキ・プレート。散歩道の紅葉。』

新たまねぎで。

切り込みを入れて耐熱容器にのせ、オリーブオイルをかけてアルミを被せて。

時間をかけてじっくりオーブン焼き。

熱々でホクホク。

ぽん酢にごま油を少し足してかけました。

新たまねぎのまるごとオーブン焼き。

材料（２人分）

新たまねぎ…２個

オリーブオイル…大さじ１

かつお節…適量

A（混ぜておく）

ぽん酢…大さじ３

ごま油…小さじ１

作り方

１）たまねぎ（皮付きのまま）の上下を少し切り落とし、上の部分に十文字の切り込みを深く入れる。

　　耐熱容器に置き、オリーブオイルをかけてアルミを被せる。

２）２００℃に熱したオーブンで３０分以上焼く。

　　Aをかけてかつお節をのせる。

小さなおかず２品。

セロリと竹輪のきんぴら　と　ほうれん草のごま和え。

お味噌汁（スナップエンドウ、キャベツ、人参）。

春野菜が美味しい季節になってきましたね。

きのうの晩ごはん。

レシピブログさん　フーディストノートで掲載していただきました。

良かったら見てくださいね。

ご飯によく合う！「甘酢ハンバーグ」のおすすめレシピ5選 | フーディストノート

シャキシャキれんこんハンバーグ　甘酢あん。

中にれんこんを混ぜて、上にもペタッとのせてますよ。

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