- 前ページ
- 次ページ
寝る前はあったかいものを食べるor飲むと良いということで牛乳飲みました(^∀^)
最近冷え性が酷くて足が痛いのでしょうが食べようかな～
ショーパンじゃないと暑いしなー(>_<)
ってか最近カロリー高いの食べてないのに太い、足がね！
自分で料理作るようにしようー
がんばるんば
最近健康的に痩せるのが一番いいっていうことがわかった
身体にいい食べ物を適切な量食べて間食はしない
睡眠をよくとって朝早く起きる
普通のことだけどそれが大切
運動して汗かくのも大切だけどね
内側から綺麗になりたいな
これから部屋掃除して寝ようかな！