ゆめ叶セラピスト わき くみです。
子どもがいると
学校役員や子どものクラスの友達との関わりで
切り離せないママ友との仲。
ママ友の中でポツンと一人でいる事は、
孤独で恥ずかしいと思う人もいます。
たくさんのグループが出来ているから
どれかに入らなくちゃ!
と、焦るママがいるのも事実ですよね。
でもね、
一人は孤独ではありませんよ。
一人が好きな人もいて、
たくさんの中でいるのが好きな人もいる。
物事は陰と陽で語られることがあるけれど
ママ友グループが陽で
一人でいることが陰ではありません。
グループの人もいて、一人の人もいる
ただそれだけなのです。
良いも悪いもないの![]()
それでもやっぱり一人でいることが不安なら、
孤独である事の不安を手放してみませんか?
「どうやって?」
私は孤独で不安な気持ちに
気付きました。
そう唱えてみてください。
まずは気付く事から始めると良いですよ。
アファーメーションは心の中で思うだけより、
紙に書いたり、言葉に出したりしてみると
手放しが進みます。
なぜなら、
書くことで手を動かし
文字を見る事で目から文字が入り、
声に出す事で耳からも
アファーメーションが入って来るから ![]()
五感を使うことで
【脳】に孤独は不安じゃない!って
インプットされますからね ![]()
一人でいることは恥ずかしくない!
とマインドチェンジしていきましょう![]()
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