西谷真美先生の
インナーチャイルド誘導瞑想
仕事でわからないことがあると
頭がフリーズしてしまうことがあったので、
今回のテーマにしました。
誘導瞑想で出てきたチャイルドは
勉強嫌いな子。
自分は勉強ができない、
そんな自分はダメだと思っている。
宿題もせずに遊んでいたから
お父さんに怒られるんじゃないかと思っている。
そんな過去の自分が思い浮かんでいました。
その内容から先生が
分析してくださりました。
黒字→先生
オレンジ→私が思ったこと
勉強ができないわけではなくて、
間違えたり、失敗したり、
恥ずかしい思いをするのが嫌な子。
チャレンジする前から失敗したらどうしよう
怒られるのが怖いと思っている。
↓
チャレンジするのは
昔よりだいぶ良くなってきたけど
新しいことや苦手なこと、
重要なことに対しては
やっぱり失敗したらどうしようと思う。
怒られるのが怖いのは今もやっぱり怖い。。。
失敗したらバカにされる。
怒られると思っている。
姉弟のことをバカにしてきているから
自分もバカにされる気がしてチャレンジできない。
↓
えー？
バカにしてるって思ってなかったけどな🤔
姉や弟の方が私より勉強もできたと思うし、
すごいと思ってるけどな🤔
と思ったら...
何かを持っているとか
静かで手がかからないとか。
↓
そういえば、
手がかからない、
育てやすい、
几帳面で丁寧だから、
洗濯物を干したり、
畳んだりするのも上手だったり、
手伝いをする方だったとは
思っていたなぁ。
姉や弟と違う能力があった時に
すごいと優越感に感じ
勉強とか姉や弟よりもできないことで
劣等感に落ち
あきらめて努力しない。
↓
お姉ちゃんが怒られているのを見たり、
弟が高校生になって
心配をかけさせてたのを見て
姉弟の中でも
お母さんを困らせないしと思っていた💦
そんなことで
優越感を感じていたとは...💧
できていることを認めて褒める。
できないところは
「楽しい、面白い、ゲームゲーム」といって
脳を柔らかくする。
そして、小さなできるを積み重ねる。
そしたら自分が嬉しいし、自信になる！
↓
そうだ、そうだ！
今までのことを思い返しながら
自分のできることを増やして
達成感を得る方が絶対にいい！
意識を整えて、
日々の自分のやることに
集中しようと思ったのでした！
今日もたくさんの気づきを
ありがとうございました♡
西谷真美先生の誘導瞑想
7月
インナーチャイルド胎児誘導瞑想
7月23日10:30~12:00
定員6名
Zoomを使用して行います。
もし、希望の方はご連絡ください✨️
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関心のある方はご登録ください🍀
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2時間 5000分
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