効果的なウオーキングとは | 健康一口知識
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健康一口知識
健康に関する簡単な、なるほどと思う一口知識を紹介します
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効果的なウオーキングとは
効果的なウオーキングとしては、坂道や階段、砂利道、砂浜など安定性が悪い場所で、バランスを取りながら歩くのが良いという。
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