ストレスがたまったらお酒を断とう！

ストレスがたまったら、お酒を飲んで発散しようと間違えた意識の人が多いと思いますが。。。

お酒を飲んでも、いらぬ感情が表に出てくるだけで、二次被害を引き寄せる事はあっても、ストレスを根底から癒してくれる効果はありません

だから、お酒はストレスのない、良い状態の時に良い気分で、少したしなむ程度が良いですね。祝い酒です

ストレスがたまって、お酒にはしるうちに、アルコール依存ぎみになっている人もいるけれど。。。

私が見ていて、あまりにもこの人のお酒の摂取量は多いな。。。お酒を飲む頻度が多いなぁ。。。と思っていると、たいてい、その後、悪いことが起きていたり、トラブルメーカーになっています。

何事も、過度は良くなく、適量にバランス良くいきたいところですが、これがお酒の悪いところで、飲み過ぎてしまう。。。お金を使い過ぎてしまう。。。睡眠が足りなくなり。。。そして、今度は、たっぷり睡眠をとるしかなくなり、起きられなくなる。。。

アルコールの飲み過ぎで、行かなければいけない会社や約束があるのに、起きられなくなってしまった人は、既にアルコール依存症だそうです。怖いですね

アルコールのせいで、ストレスを緩和してくれるといわれるコルチゾールという物質の分泌を抑制するし、アルコールは、睡眠においても、眠りが浅くなり、良質の睡眠を邪魔します。

私は昔から、お酒が嫌い

よく、お酒を好きそうとか、お酒が強そうとか言われますが、飲まなくて良いなら飲みたくないんです

だけど、場の空気を読むから、お酒が好きな人と一緒にいる時はもちろんお酒を飲みます。でも、お酒なんて飲まなくても、リラックス出来るし、心開けるし、眠くなれば、酔っ払ってるみたいになれるし。。。

必要ないって思ってて、一時期は、ペリエちゃんと呼ばれてた事もあったんです。それは、お酒を飲まずに炭酸水ばかり飲んでいるからですね。あとはトマトジュースです。

でも、トマトジュースを飲み過ぎても具合が悪くなったり、お腹を壊す事もあるので炭酸水なら大丈夫なのかな最近は、炭酸は重曹から作られていると知ったので、まさかのあの掃除をする時の重曹と驚いて知らぬ間に体内洗浄をしていたのかなぁと思いました

また、飲み過ぎて、アルコールを飛ばそうとお風呂に入って汗をかくというのもあれは間違えているそうです。

揮発性があるので、よく話したり、歌を歌ったりして、吐き出すとアルコールは飛びやすいそーです

歌を歌うと、本当にストレスも発散してくれるので。。。オススメです

アメリカではボディワークで、魂からのメッセージで歌を歌うワークがあって、宇宙語みたいになってきて、そして、それで会話が出来るほどに、相手とつながれたりします。

歌っている時は通じ合っているし、歌いながらお話もしているのですが、録音していたその歌を後で聞くと、言葉になっていないので、何と言っているのかも分からないのです。まるで鳥のさえずりや、森林の声のように。。。

宇宙語は、きっと言葉をこえたテレパシーでの同調なのでしょうね

お酒にはまっている人は、お酒が飲みたいと思った時、歌を歌うか宇宙とチャネリングしてみて下さい。必ずお酒の量は減ると思いますよ