２００９年度の初夢も楽しみですね？
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幸┃運┃を┃引┃き┃寄┃せ┃る┃初┃夢┃
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さて、２００９年のスタートである元旦の今日は、幸運を引き寄せる『初夢』についてお話しさせて頂きます。
初夢は神様のお告げがあり、その１年を左右するメッセージが届くものとされ、昔から縁起のよい夢を見たい、と楽しみでもあり怖いものでもありました。
江戸時代には「一富士、二鷹、三茄子(いちふじ、にたか、さんなすび)」の夢を見ると縁起が良いとされていました。これは、「富士山、愛鷹山、初物のなすの値段」が、徳川家康の出身地である駿河国で高いものの順であったという説が一般的です。
他にも、「富士山、鷹狩り、初物のなす」を徳川家康が好んだことからとか、語呂合わせで、富士＝無事、鷹＝高い、なす＝成すで、「無事に高いことを成す」の意味という説もあり、家康のように立身出世でき、安泰に繋がると言われていました。
更に「四扇、五煙草、六座頭」と続き、江戸時代での宴会に不可決な舞踊の小道具である「扇」は末広がりを意味し、お酒とともに芸者さんたちが吸う「煙草」は煙が上がることで上昇を意味し、｢座頭」は弾き語りする剃髪（ていはつ）した盲人の法師を意味し、毛がないことから怪我なく健康長寿を意味しました。
初夢は、一般的には１月２日の夜に見る夢を指しますが、江戸時代の前半までは、大晦日の夜から元旦の朝にかけて見る夢を、初夢と呼んでいました。また、元日の夜の夢を意味する場合もあります。
それでは、どうしたら良い初夢を見ることが出来るかご伝授致しましょう。
睡眠にはレム睡眠（浅い眠り）とノンレム睡眠（深い眠り）の二種類があります。どちらの睡眠でも夢を見ているようですが、眠りの浅いレム睡眠の時の方が夢を思い出す確立が高いので、初夢として覚えている可能性があります。
一般的にレム睡眠とノンレム睡眠は交互に繰り返されていて、レム睡眠は寝入ってから８０～９０分後くらいに現われて、１０分程度続き、また、ノンレム睡眠が始まり、この周期を２～４回繰り返すようです。
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☆★☆どうしたら幸運を引き寄せる『初夢』を見られるの？☆★☆
幸運を引き寄せる『初夢』とは、潜在意識からの良いメッセージを受け取れる夢であり、それは、潜在意識が人生に９０～９５％影響するからです。良い初夢は今年１年の良い暗示を示すことでしょう。
その為にも、初夢を見る夜には、見たい夢の話を家族やお友達と語ったり、その夢をイメージしたり、写真や、夢の宝地図、願い事を書いて枕の下に入れたりしてみましょう。
夢は、睡眠に入る直前の会話や考え事などが影響を与える例が多いからです。テレビや映画などもその晩の夢にリアルに影響してきます。
脳の前頭葉に記憶されたイメージが、海馬の記憶と照合されて夢のシナリオが作られるようです。
室町時代にも、縁起の良い七福神を乗せた宝船の絵を枕の下に置いて眠りました。
そして、「永（なか）き世の遠（とお）の眠（ねぶ）りの皆目覚め 波乗り船の音の良きかな」という歌を書きました。この歌は、上から読んでも下から読んでも同じ文になるので良いことがずっと続くという意味の願いが込められていたのです。
そうなると、悪い夢を見たらどうしようと怖がる人も出てきますが、大丈夫です。初夢でその年の１年を占うという風習は中国から伝わったもので、中国の故事に出てくる夢を食べる動物の獏（バク）に悪夢を食べてもらうように、獏の絵を枕の下に入れて眠る方法もあります。
また、翌朝、宝船の帆に「獏」という字を書いて川に流したり、土に埋めることで災難を避けてきました。他にも、悪い夢も逆夢となるとして、笑い飛ばしたり、神社などに夢納しに行く方法などもあるからです。
昔は、悪い夢を良い夢に変えるという「夢買い（替え）屋」という商売もあったようですが、今でいうところのドリームセラピーでしょうかね？私も得意ですよ♪
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簡┃単┃♪┃簡┃単┃♪┃
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幸運を引き寄せる『初夢』を見るためにも、まずは、良い眠りにつきましょう。
お正月だからといって、多量のアルコール摂取は考えものです。適度なアルコール摂取でも、寝つきは良くしてくれますが、しばらくすると浅い睡眠となり、夢を見にくくしてしまうようです。
また、お正月料理ということで、ご馳走を食べ過ぎても、消化のため胃腸が休めず、睡眠の質が低下しますので腹８分目が良いようです。
そして、眠る１～２時間前に、ぬるめのお風呂にゆっくりと入って、リラックスしましょう。お風呂から上がっても、お部屋の明かりを落として、心と身体を休めてから静かな寝室で布団に入り、８時間前後の睡眠を取るようにしましょう。
是非、あなたも幸運を引き寄せる『初夢』を楽しんで、２００９年の良いスタートを切りましょう♪
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最┃後┃に┃！┃
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●というわけで今日のポイント♪
１．深くてたっぷりの睡眠をとること
２．眠る前に見たい夢をイメージすること
３．目覚めた時に夢を覚えておくこと（ノートにメモすること）