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オーラカラー＆ヒーリング５２
白色のエネルギーとヒーリング効果
これは、白色のオーラカラーエネルギーで、心と体の疲れやストレスを癒して、宇宙の無限のパワーを身体に入れていくことが出来ます。
まるで、しぼんだ風船に空気が入ったように・・・。
まるで、エンプティーになってしまったタンクにガソリンを入れるように・・・。
まず、横になって深く深呼吸を最低3回以上行ないます。（腹式呼吸です）心が落ち着ついたら、肩の力を抜いて身体を更に身体をリラックスさせます。
そのまま、胸いっぱいに息を吸い込み、できるだけ長く息を止めます。目標は６０数えてください。（1分間です）５０くらいで少しづつ息がぬけていくかもしれませんが構いません。1分たったら残った息を思いっきり吐いてください。
出来ない場合は、毎日続けてみてしばらく練習をしてみて下さい。
2回目には同じように胸いっぱいに息を吸い込み宇宙をイメージします。
その1分間は自分の周りにあるオーラの大きさを感じます。そして、今からはもう誰もこの空間には入って来れないというプロテクトスペースを作ります。
（そこには、人もネガティブなエネルギーも霊体も誰も何も入ってくることは出来ません。と自分の意志で強くそう決めてそのスペースを確認して下さい。）
ただ、自分を高めるポジティブな宇宙からのエネルギーによって自分は満たされて癒されていくという心の準備と場の準備をして、息を吐ききります。
最後にもう1度、思いっきり胸いっぱいに息を吸って、1分間呼吸を止めます。
その間に自分の身体からもう１つの自分が抜け出て、宇宙空間に高く高く昇っていきます。その間も息は止めています。宇宙空間にたどり着くと自分が虹色のエネルギーで包まれているイメージをします。
そして、1分間エネルギーをたくさん感じて今の身体に戻ってきます。戻ってきたら思いっきり息を吐ききって、頭のてっぺんや身体の四方八方から宇宙からの白い光りが自分の身体の中に流れてくるようなイメージをします。
両手両足は開いて大の字になって横になったまま、無限のポジティブエネルギーが暖かくて優しい光りとなって自分に舞い降りてくるようなイメージです。
そして、足の裏から黒いエネルギーとなって、疲れやストレスネガティブなエネルギーがあれば浄化されて抜け出ていくようなイメージをしてエネルギーを身体全身に流していきます。
全身に広がったらお肌にも白いエネルギーを浸透させてお肌が和らいでいくイメージをします。お肌が和らぐと表情も穏やかになって、こわばっていた顔にうるおいとつやが戻って笑顔になっていきます。
最後は無理矢理でもいいので笑顔を作って、終了させます。
そうすると、心と身体が浄化されてエネルギーバランスが整い、朝であれば快適に過ごすことが出来ますし、夜であれば、ぐっすりと眠ることが出来ます。是非お試しになってみて下さい♪
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