モニタープレゼントでいただいた
ハウス 
楽園のサテトム
を使った
レシピ掲載中乙女のトキメキ

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元家庭科教員が教える
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子どもの可能性がグンっと伸びる
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‟いっちゃん” こと 福島いつみですラブラブ

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『ご自宅で簡単に美味しく
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 最近、我が子の重さに耐えきれず、
両手首が
もげそうな私笑い泣き

これも我が子の成長の証キラキラ

母は耐え忍びますゼ指差し立ち上がる


以下は
詳しいレシピなど掲載していきますので
ご活用してくださると嬉しいですウインク
 
 今回はモニタープレゼントしてくださった
ハウスの
 楽園のサテトム
を使ったレシピですデレデレ




サトテムで簡単!!
ピリ辛そぼろごはんもぐもぐ



 【材料】(4人分)
豚ミンチ肉…400g
玉ねぎ…1個
オリーブオイル…大さじ1
ニンニク…1かけ
サテトム…大さじ2〜
塩胡椒…適量
ミニトマト…6個ほど
スイートバジル…4枚
ごはん(私は酵素玄米にしてみました)…人数分
卵…4つ
上差しサテトム・塩胡椒はそれぞれのご家庭のお好みで調節してくださいね


【下準備】
・玉ねぎとニンニクをみじん切りにしておく
・ミニトマトを半分にカットしておく
・卵を卵黄と卵白に分けておく
(卵白は他のお料理などに使ってね)


【作り方】
①フライパンにオリーブオイルをひいて、
ニンニクを入れて炒め、
香りを立たせる


②①に玉ねぎを加え、
半透明になるまで炒める


③②に豚ミンチ肉を入れて、
火が通ったらサテトムを入れてサッと炒める


④塩胡椒で味を整える
上差し味を見て辛みが足らなければサテトムなどを足してねウインク


⑤器にごはんを盛り、④を上からかけ、
卵黄を乗せ、
バジルとトマトを飾り付けて完成音符



とろぉり卵と和えればまろやか酔っ払い




Special thanks

ハウス食品株式会社様

フーディーテーブル様

レシピブログ様


豚ミンチ肉の甘味と

サテトムのクセになる辛味が

食欲をかき立てます音符



ハート美味しく、楽しく、健康にハート


 
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