簡単スムージーレシピ掲載中
わかさ生活公式アンバサダー
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きっちん ふぁみーゆ
（~Kitchen Famille~）
『ご自宅で簡単に美味しく
健康的なお料理をつくる
あなたのために
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この度【ﾈｸｽﾄﾌｰﾃﾞｨｽﾄ3期生】に
就任いたしました
詳しいレシピなど掲載していきますので
ご活用してくださると嬉しいです
さて今回は
美容にも良い
『飲む点滴』
と言われている甘酒を使った
スムージーのレシピを
載せちゃいます
おうちカフェ～
朝食〜
朝食〜✴️甘酒でビルベリースムージー
わかさ生活様の
冷凍ビルベリー💜
自家製甘酒
（甘酒の効能や作り方、
甘酒の効能や作り方、甘酒を生かしたお料理教室も
やってます）と
）と豆乳ヨーグルトで
簡単ヘルシーなスムージー
Special thanks
【材料】（約4人分）
冷凍ビルベリー…200g
豆乳ヨーグルト…260ml
自家製甘酒…250ml
【作り方】
①全ての材料をミキサーなどに入れて攪拌するだけ〜
冷凍の果物を使うことで、濃厚な氷いらずのスムージーが
出来ちゃいます
お好みの冷凍フルーツでどうぞ✅普通のプレーンヨーグルトでも⭕️
✅甘酒は砂糖不使用の米麹から作っています
✅甘みが足らない場合は
蜂蜜などお好みの甘みを出さしてくださいね
そして最後に
大事な告知っっっ笑
7月26日（日）
9時30分〜
オンラインレッスン開催
今日のご飯何にしようって 調べるのも時間がかかる
レシピ通りにしてるのに上手くいかない
食事も楽しくしたいけど…
そんなお悩みをお持ちの方に
土鍋ごはんの幸せメソッド
をコッソリ教えちゃいます
✅土鍋ごはん
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