便利なツナフレークの
ご紹介です
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きっちん ふぁみーゆ
（~Kitchen Famille~）
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おうちカフェ～ お昼ごはん～
コエタス様からいただいた
DMLジャパン株式会社様の
ツナフレークパウチ
"Wild Ahi Tuna in extra virgin coconut oil"を
使って低糖質なランチにしてみました
こちらのツナフレークは
パウチなのでかさばらず、
開けやすいのと
使い切れない場合は
食品用のクリップなどで止めておけば
冷蔵庫で保存出来ます
またエキストラバージンココナッツオイル が
使われておりますが、
油切りもする必要がないのが
とてもありがたいです
ココナッツオイル独特の
風味などが苦手な方も
全然気にすることがないので
大丈夫かと思います
また油っこさもなく
しつこくないので、
さっぱりといただけました
ツナはきめ細かく滑らかな舌触りで
パサパサ感もなく、
ジューシーで
味も塩のみなのに
旨味たっぷりで
そのままでも充分美味しいです
〇ｷｬﾍﾞﾂとえのきのﾖｰｸﾞﾙﾄｺｰﾙｽﾛｰに
一緒に和えたもの
〇ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ塗った食ﾊﾟﾝに
豆もやしと赤ﾊﾟﾌﾟﾘｶのﾏﾘﾈを乗せ、
その上にたっぷりとﾂﾅを盛り、
ﾄｰｽﾀｰで少し焼き目をつけて
いただきました
お野菜やパンなど
様々なお料理と合うようで、
何か一品ほしいなぁと言う時にも
便利です
タンパク質も豊富で
栄養満点のツナフレークパウチは
魚の身を取るのが苦手なお子様や
お年寄りの方などにもオススメです
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美味しく、楽しく、健康に
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