薬膳粥

　　　　　　ナツメです。　　　　　　　　　　　　　

　　　　　

　　　　　これは乾燥させたものですが

　　　　　生は、今が旬なのかな。秋の実です

　　　　　生でそのままかじることもできるようです

　　　　　かじったことはないのですが。。。かじってみたいかな。。。

　　　　　ナツメは生薬のイメージでしょうか？＾＾

　　　　　生薬にもいろいろとあって

　　　　　摂り入れれば取り入れるだけ良いもの、や

　　　　　摂りすぎると副作用が出るものなどあるようです。

　　　　　ナツメはね。

　　　　　いっぱい食べても大丈夫なんですよ

　　　　　嬉しいことに　美肌　効果が期待できるようです

　　　　　他にも、利尿、解熱、など素敵な効能がいっぱいあるようです

　　　　　なぜ、今日ナツメを取り上げたのかと申しますと☆

　　　　　ナツメをいただいたから

　　　　　薬膳粥をランチにいただきました

　　　　　　　　
　　　　　

　　　　　中に１粒、ナツメがかくれています　

　　　　　クコもトッピングされて彩りが良いですよね

　　　　　クコにも素敵な効能があるのですが

　　　　　また次回に＾＾

　　　　　ドライナツメ。

　　　　　お粥やスープ、煮込み料理に使うようです。

　　　　　オススメのいただき方があったらぜひ♪　教えてください

　　　　　　（ドライナツメがちょこっとやってきたの・・・）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

おはようございます♪

　　　　　　　　

　　　　　　今日の都内は良いお天気～

　　　　　窓を開けると、お庭の金木犀が香ってきます

　　　　優しいオレンジ色と、可愛らしい花と

　　　　良い香りで癒されます

　　　　癒されたあとは、

　　　　黒いパンツに黒系の柄物ブラウスで行ってまいります。

　　　　でも、お顔はニッコリと

　　　　今日も実りある素敵な１日を。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

またまた栗。

　　　１週間前 に栗が届いたと喜んでおりましたら

　　　またまた栗がやってきました

　　　　　
　　　　　　

　　　箱にいっぱい～

　　　嬉しいですね

　　　小さいものは栗ごはんに。

　　　大きいものはまたまた渋皮煮に変身です

　　　あ～、瓶がまたたくさん必要だわ☆

　　　嬉しい悲鳴でした＾＾