９月１４日（金）１０時３０分～
スパイスカレーの会 （残席 １）
参加をお待ちしております♪
こんばんは
キレイは「食」から♪
食べて元気に、食べるとキレイになっていく料理教室 felice です。
少し前に、あるドクターのコラムが目にとまりました。
今の自分がとっても大事
というお話し
両親から譲り受けた遺伝子。
その遺伝情報の表面部分は
食べ物
飲み物
ストレス
環境
などのいろんな物質で変化するのだそうです
そしてその変化は
生涯にわたって続きます。
更に、次の世代や数世代先にわたって
影響を与えていくことがわかっているのだそうです。
つまり、
今の自分を作っているのは
自分のひいおじいちゃんやひいおばあちゃんが
何を食べ、どんなストレスを受けていたかで決まり
今自分が食べているものが
自分のひ孫の遺伝情報のもとのなりうると言うことなんです
なので
質の良い食事をしっかりとり
塩分や甘い物はひかえめにして
お酒はほどほど
睡眠もしっかりと取る
を続けていくと
３年後・５年後の自分
そして、自分の子孫の健康レベルが
遺伝情報から改善することが出来る
という内容だったんです。
スゴイですね♪
そもそも
ひいおばあちゃんになれるのかな～
今日のランチは冷麺
韓国風ソースで、牛肉がっつり
９月１４日（金） １０時３０分～１３時３０分 定員５名
お申し込み・お問い合わせは こちら からどうぞ。