おはようございます
キレイは「食」から♪
食べて元気に、食べたらキレイになっていく料理教室felice です。
毎日、コーヒーを飲む方、たくさんいらっしゃるかと思います。
私もです＾＾
今は朝１杯マグカップでいただきます
以前は１日に何杯も飲んでいたのですが
なんだか少しずつ、飲めなくなる、というか欲しくなくなってきて。
でも朝は、
飲みたい
ホッと、します
コーヒーは、薬膳では心と肺に働きかけます。
気持ちをリラックスさせる効果があります。
軽いストレスや、動悸、物忘れなどの改善に効果があるといわれます。
（ということは、以前の私はココロの落ち着きを常に求めていたのかな？？＾＾）
あと、利尿作用もあるので、二日酔いにも良いようです
今日も１日、元気にいきましょう
felice のコーヒーは バッハ さんです。
もう、６年くらいのおつきあいになるかな
５月のメニューです（開催日 ５月１０・１６・２１日 ）
・クレソンとゴボウの白和え
・季節野菜の湯葉巻き
・人参のさっぱり蒸し
・ひじき入りつくね
・雑穀または玄米ご飯
（山菜の入荷があれば混ぜご飯にします）
・豆の和風ポタージュ
・抹茶クレープ～餡包み
健康のため、美容のための料理教室です。
お家でも復習しやすい実習スタイルで行います。
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