ワインはお好きですか？
そのワインと一緒にちょこっといただく１品で
アンチエイジングをちょこっと意識
よく、チーズにナッツを添えて
はちみつをかけていただいたりしますね♪
ブルーチーズにはちみつ、私は大好きな組合せ
（ブルーチーズを巻き込んで焼き上げたバゲットに
熱いうちにはちみつをたっぷりかけたのが大好きです
）
ナッツのはちみつ漬けなども瓶に入りを見かけますね
これをチーズにそえるとお手軽です＾＾
マイルドなブリーでもとっても美味しくいただけます＾＾
本題、どのようにアンチエイジングなのかというと
くるみ☆ です
手軽にいただけるナッツ
とくにくるみには
肌の老化予防や滋養強壮に期待できます
タンパク質とビタミンが豊富なので疲労回復にも良いんですよ＾＾
あと、いんげんまめ
これは今の時期・・・蒸し暑いこの時期はオススメです
食欲不振や胃もたれに効果的で、ビタミンミネラルも豊富
いんげんをくるみであえていただくと、
アンチエイジング効果もＵＰしますね
ビールにはこれ！ の枝豆 も良いんですよ♪
なんだかだるくて、蒸し暑い梅雨を頑張って乗り切りましょう
Cooking lesson は ７月１２日（金）・１８日（木）
１０時３０分～１４時・品川
Color type 体験講座 ７月１０日（水）
１０時３０分～１１時３０分・品川
カラータイプアドバイザー認定講座 ７月１７日（水）
１０時～１４時３０分・品川
