お昼は

ヨーグルトに桃を少し

鳥のソテー少し

なんでも少し（笑）

ほうれん草

おやつ

イオンでかき氷

くじ引きで500円当たる

お昼食べてからジムも休みだしと

靴磨き6足

過保子とか過保男の我が家

スニーカー、スパイクなど洗いました

下駄箱臭かったし（笑）

やる前に発汗サプリを飲んで

お腹を膨らましたり凹ましたり

腹筋しながら背筋伸ばして

やりました

かき氷分は消費したかな？