なんでやろ？
容器がメーカー違いなのは
1.4kg減ってる
何した？
あー食べてないからか
昨日朝起き抜けに豆乳コップ一杯
後は子どもの残りを食べた
マルシンハンバーグ半分
ご飯半分なんかちょこまか残りもん
↑微妙に残すなよ
でお弁当に野菜サラダを入れて
その残り野菜にサラダチキン少々を
トレーのまま食べると言う
昼はこれ飲んだ
あってダイエットのツボと美肌の
ツボに突起のついたシールを貼って
もらったよ
ダイエットのツボは顔と耳の境目辺り
縦一列でそこにスワロのキラキラ石は
目立ちすぎるから透明のを貼って貰う
美肌リフトアップは耳たぶだから
スワロのキラキラをペタ
ツボを押してもらうと凄く痛い
ダイエットの縦一列は上から
代謝、腎機能、食欲抑える
そのせいかやってもらった後の
ズンバはいつもより汗だく
これからジムの前はここを刺激して
ご飯の前は1番下
真ん中は浮腫みに効くのかな？？？
毎日押しておかなきゃ
お昼はジム終わりに食物繊維も
混ぜてこれで済ませました
置いておいて
200CCの水で溶きました
豆乳、牛乳だと水より美味しいらしい
色んな置き換え試したけれど
1番サラッとして飲みやすいかも
ただし満腹になれるかはこの日は不明
元が食べ過ぎの伸びきった胃袋だし
汗ダクで疲れてたし（笑）わからん
息子に頼まれて帰りにナゲットと
ポテトをマクドで購入
私も食べけどそれが５時くらい？
ナゲットを晩御飯という事にして
昨夜は何も食べなかった
空腹の友はゼロカロリー炭酸
炭酸でお腹を膨らます
色んな事をやったからか
今朝三度乗りするくらい体重が
減っておりました。
まぁツボのせいでも運動のせいでも
ありません。ただ食べてないからか
食べないダイエットは良くない！
わかってますが3日間くらいは
この量でやって見てもいいくらいの
栄養は体についつるはず