筋断裂252日右肘痛7日目うぎゃーーー右腕を支え続けた左腕が悲鳴を上げたおれからしてみりゃ見事の一言昨日、エキスパンダーを引っ張って更なる追い討ちをかけたからベンチプレス85kg×8 6 5 5 5レッグプレス120kg×20 140kg×15 160kg×12良く最後まで持ったな明日は完全な休息日としようまだまだ身体はポッキー未来を作る今の姿引き続き人間強化