雨降りまくりの真冬 26お尻の尻尾がなくなりかけている後もう少しだから安静にしませんエキスパンダー40kg×30 50kg×15 15やり投げのフォーム練習懸垂×20だまっていられない今日も英語のイディオムを学ぶ明日の朝には頭がリセット