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連休中に引きこもり寝すぎたせいか腰が痛い

そして、肛門に見えない主がいるようで少し鈍痛

そして仕事中に、雪かきのマシンの一部がけつを直撃

ちゃんと安全確認して使えよぼけっ

てな感じで今はお尻付近が不具合だらけなのです

安静、安静…

ダメだっ懸垂やりたい、筋トレやりたい、やり投げのフォーム練習をしたい

結局、なかなか治らなくなるんです

エキスパンダー50kg×20 15 15

なかなかお尻にくるな

懸垂×15

足を伸ばしきると少しましだな

それにしても英単語が全然頭に入らない

おれの頭はザルだ