『とにかく笑っとけ！』　〜＊美容健康だけでなく収入に直結！？〜

8月8日（八八）末広がりの日に

ちなんだ誰でもできる簡単メソッド

こんにちは

入江將裕(いりえまさひろ) と申します。

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全てのチャレンジする方へ　”目覚ましい成果を”

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こんにちは入江です

今日は8月8日！
八八で、末広がりですね！

笑い声は【ハ(8)ハ(8)ハ】
ということにちなんで、
笑いの日を作る会が
8月8日に記念日を制定されてるみたいですよ。

さて、
”幸福”がすごく合う日
笑顔も増えるかと♪

ところで、⁡
最近、笑ってますか？
⁡
⁡
『突然どうしました？』
⁡と思うかと思いますが
⁡
⁡

実は...

🔻パフォーマンスが高くて
🔻健康でスリムで
🔻富(資産)を増やし続ける人
🔻”幸福度”が高い人

そして

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

結果成果を創る人の
共通する特徴の一つとして
⁡『笑顔が多い』
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

⁡

⁡
というのが挙げられます。
⁡
⁡
よく笑う人は
⁡

🔻食欲が安定しやすい
🔻活動的である
⁡

など、成果をつくるだけでなく

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

痩せやすく体型維持の
条件を満たしやすいです。
⁡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

⁡
理由の1つが⁡
ハッピーホルモン
⁡
『セロトニン』
⁡
が影響しています。
⁡
⁡
一度くらい聞いたことがある人は
多いと思います☝️
⁡
⁡
これが分泌されない状態
あるいは受容体が作用しない状態
一般的に『鬱』と断ぜられるものです
⁡
⁡
セロトニンは
気分（幸福感）や食欲を安定させるホルモン
⁡
⁡⁡

ちなみに、栄養素で言うと...
トリプトファンと
ビタミンB6と鉄が
セロトニンの分泌に作用します。
⁡
⁡
ワクワクや闘る気のドーパミンや
攻撃・恐怖を促すノルアドレナリンなどの
【調整役割】もになってます。

⁡
⁡仮に、、、セロトニンが少ないとなると
⁡

☑︎気分が落ちる
☑︎不安になる
☑︎元気がなくなる
☑︎そわそわする
⁡☑︎自分のコントロールが難しくなる

こういった状態になります。
⁡
その結果
⁡
🔻食欲が乱れる
🔻活動量が減る
🔻意欲が減る
⁡
という状況につながるのです⁡
⁡

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『笑う』という行為は
セロトニンの分泌を促してくれます
⁡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

⁡
顔の表情を作る『表情筋』が
セロトニンと直結
⁡
⁡
逆にうつで表情が乏しくなるのは
セロトニンが不足が影響
⁡
逆も同じで、表情筋を使わないと
セロトニンは減ります。
⁡
⁡
なので、笑顔が少ない人は
セロトニン不足になり、人生のあらゆることが
マイナスに転じます。
あるいは、マイナスが加速します。。。
⁡

⁡
どうですか？
”笑顔”そして”笑う”という
突拍子もない、提案の価値が伝わっていたら

嬉しく思います。
⁡

・仕事はパソコンと睨めっこ
・納期に追われている
・テレワークで会話がない
・子どもに怒りっぱなし
・いつも不安なことと向き合ってる
・マスクで表情を意識しなくていい
etc...
⁡
⁡
⁡
など、知らぬ間に
表情が乏しくなってないでしょうか？
⁡
⁡
もしかしたらあなたの
⁡

🔻生産性が上がらない
🔻収入が上がらない。
🔻太ってきた。痩せない。。
⁡

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
笑顔不足が原因かもしれません。
⁡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
⁡

あなたが笑顔でないのでさえ
笑顔不足かもしれません^^;
⁡

「え？⁡どういう意味ですか？」

ってなりますね？
すみません。

⁡
聞いたことがある人も
多いと思いますが

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「楽しいから笑うのではない
笑うから楽しくなる」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
⁡

・・・

『笑うだけで健康に痩せて
　収入も上がるなら
　誰も苦労しないって！！』
⁡
⁡
と感じたかもしれません
ですが、少しでも
⁡
⁡

『そういえば最近
笑顔が少なくなってるかも。。。』
⁡
⁡
と思ったなら
ぜひ”笑顔”を意識してみてください。
・・・笑顔実践はタダですから（笑）⁡
⁡
ちなみにメンターからは
⁡
⁡
・鏡に向かって笑顔の練習
・お笑いを見る
・ポジティブな人と一緒にいる
⁡
⁡
などアドバイスをもらいました
これ以外でも、何でもいいです
（怪しい話に聞こえますがw）
効果が高いので実践してみてください
⁡
⁡