乳製品って美味しいですよね。。。
でも、美味しいことと引き換えに...
体が蝕まれているかも・・・？😭
こんにちは
健康食事塾の入江將裕と申します。
（入江將裕＝いりえまさひろ）ですが音読みして
学生時代から”しょうゆ”と呼ばれてますw
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さぁ、本日の投稿は 冒頭の
ティラミス！じゃない乳製品について🥛
（ティラミス好きなので😭）
大好きな乳製品のお話🥛
そう、まず大前提なんですけど
大好きなんですね(笑)🤣
美味しいっすよね？
...乳製品🍼
アイスクリームに
プリン系🍮、ケーキ系🍰
特にガトーショコラ🍫や
ティラミスが好きですｗ🤤🤤
あとチーズ🧀👉特にピザ🍕笑
(食いしん坊)
・・・
そんな背景もあり、今回は
完全に拒絶でなく、
「知っておこう」という話です💡
☝️要するに 乳製品は嗜好品であって
決して体にいいと思っては
ダメだということです☠️
(最近は有名なので知ってると思いますが)
おいしく食べることを否定はしません！
僕は食べます！😅
※ただし、アトピーや
風邪をひくことがある人は
乳製品や小麦を完全に遮断すると
劇的に改善する可能性が
高いので避けるのをお勧めする場合も！
乳製品ですが問題視されてるのは、
💀ホルモンの問題（大量生産するため）
💀発がん性物質（カゼイン他）
👻動物性たんぱくによる腸内環境・血液の酸化
👻依存性（モルヒネ）
☠️骨粗鬆症の可能性
☠️ミネラルバランス崩壊
👽乳糖不耐性やラクトース苦手による
消化不良や下痢
・・・多っ！！
多いなっ！！！
・・・ちなみに、この中で特にホルモン注射がやばいかと。。。
個人的な見解ですが（比べることできないんですが）
これらって リアルな話です。
全部乳製品が原因で起こる可能性があります😱
体調崩しそうですね。。。
そう、崩します(苦笑)😅💦
牛乳を飲むと背が伸びる！
骨が強くなる！！🥛🦴
ってのは 都市伝説です。
これはもう一般にも広まってますから
最近は割と多くの人が知ってますね
逆に骨が弱くなるというのも
有名になってきました😅😅
※カルシウムが身体に入ってきても
見合わない高リンやMgバランスの崩れで
逆に体からカルシウムは抜けていきます
（現代食は 高リン（P）ってのがミネラル問題の一つ）
あと発がん性も怖い。😭
ある論文では世界最恐の発がん性物質
といわれてたりもしてますしね😱😱
じゃぁ、食べない？
飲まない？
まぁできる人ならいいですが😰😰
...なにより美味しいですから！笑🤤
私のおすすめは
ファスティングなどのデトックスを
定期的に実施して
🌸悪いものを摂取しても
大丈夫な体つくりをすること
🌸あとはできる範囲で意識的にさける。
楽しむ時は楽しむ✨
が重要だと考えてます
他にも様々な予防はあるので
ぜひこの考え方が好きな方は
参考にできるところから
実施してもらえたらと思いますね✨
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ちなみに、ファスティングに関して言うと
⭕️新月による1日ファスティングの実施
⭕️3日以上のDetoxファスティング
(開始日を新月の日に設定してスタート)
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一般社団法人 分子整合医学美容食育協会
ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞﾏｲｽﾀｰ 大井町駅前支部
本部 上級講師 入江 將裕