体内が作り出すヤバい毒素

こんにちは

健康食事塾の入江將裕と申します。

（入江將裕＝いりえまさひろ）ですが音読みして

学生時代から”しょうゆ”と呼ばれてますw

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不調やだるさを抱えながらも

日々チャレンジしている方へ　”抜本的体質改善” にて ”生きやすさ”と

目覚ましい成果を創り出すための

コーンチング・サポートをさせていただいております

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久々の投稿です♪

最近はインスタグラムをメインにしてるので

ちょくちょく　有益情報を発信してるので暇つぶしにどうぞ♪

絶対的に役立つので🤗🤗🤗（自分で言うw）

知ってますか？
現代社会の　凶悪な毒素

「ストレス社会」って言われてますが、、、

そう、【ストレス】です😱

【ストレス】が
体内で発生させる毒素は
キングコブラの数倍もあるという💀
見解もあるほど身体にとって悪質なもの！

加えて
イライラしたりすることはないですか？
その時には、カテコールアミンと呼ばれる
（アドレナリン、ノルアドレナリン、コルチゾール）
が体内で大量分泌😨🤯

ここで様々なビタミンやミネラルが
使われるのですが
その中でも
・・・
やはりいつものMg✋

・・・やっぱりこれw

まぁそれほど重要なんですよ

こちらが激しく消耗され
ストレス下では
尿中のMg濃度が上昇します😅
（つまりいっぱいでていく）

エネルギー製造の肝なのに
ダイエットの肝なのに
体内で700種類以上の代謝に使われるのに
体内で最も含有されるべきミネラルなのに

結論は　マグネシウム濃度を
体内で強化していくこと＼(^o^)／✨
（やっぱりこれ）

ちなみに現状は、、、
おおよそ350-500mgの理想値に対して
日本人の平均摂取は220mg前後😨😨

しかもストレスだけでなく
甘いもの🍰
やジャンクフード🍔を食べると
アルコールを飲むと🍺
(僕は好きですが🙃笑)
そこでも使用されまくります！

そのため食事で意識的に補給！
食事として
魚介・種子類・海藻類・豆類など
摂取してもらうと補給しやすいです🐟🏝

つまり日本食（和食）を中心にすると
身体のケアが自然とできそうですね！😍

伝統ごはん🍚　すごい😋🐟

メインのマクロ栄養素
（炭水化物　たんぱく質　脂質）
ではない　微量ミネラルとはいえ
サポートの影響をフル活用できると
あきらかに体感で違いを感じられます🤩

それでも摂取源が偏ったり
吸収効率が悪い側面もあるので、
サプリメントとして
液体状の高濃度Mgサプリメントも
おススメです✰　気になる方はDMください♪