どうも 入江しょうゆです♪🤗
不調やだるさを抱えながらも
日々チャレンジしている方へ
人生の質を高める想いを実現する
体質改善サポートをさせていただいてます
【解放 還元】
栄養と生活習慣でアプローチする
ハイパフォーマンスを引き出す
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☝️男性の僕が配信するのは
どうなの？苦笑😅
...とも思ったのですが、
よく質問もいただくので
ここでシェアしますね🥦
今回は 妊活されてる方や
生理に悩んでる方限定の話？
...ではなく、
多くの方の健康に直結する内容です♪
不妊治療、間違ったダイエットや
食事制限、そして現代特有の
生活習慣で体が不調になる方は
・・・少なくないです😢😢
その結果、
「最近、生理不順に💦」
という方が割と多いです😭
⭕️結論から言うと
生理不順は、
体の正常な反応☝️
...良くも悪くも
体は正直ですね。。。💦
👉なので正確な体質改善のアプローチが重要🙌
対策として
✅🐶ストレスを溜めない。
✅🐱身体へ悪い食材をとらない。
✅🐵適度な運動
✅🐣そして解毒 "DETOX!!" です
生理不順に様々な
要因がありますが
代表的なものとして
🌼①赤ちゃんのベッドでもある子宮。
子宮は血流があつまってますが
緊張やストレスで血流が悪くなり
固くなってしまうこと🍂
🌸②体内の細胞の質が悪くなる
そのことで生理機能（循環）に
エラーが起こっている🍁
🌺③身体の中でホルモンの原料減
原材料の脂質がストレス対応へ使われてしまい、
足りなくなっている🥀
（ただ足せば解決するわけではない）
※上記は、
不妊とも関係性があるので
女性の方は、要注意ですね😅
今回は簡単な説明になりましたが、
要望があれば細かく今後シェアしたい🌝
💡【ファスティングマイスター】
でもあり【日本妊活協会】
の代表でもある中野先生
も発信されてますが、
さまざまな不妊要因のポイントを
紐付けて整理してあげること。
そこを繋げ、紐づけてあげることで
「自分が悪いわけではない」
と落ち着き、
行動に着地するよう
促してらっしゃいました😭
本当に学びです✨
【生理不順】も【不妊】も
現代病😢
・・・昔はなかったらしい😨
なるべく自然に背かない生活を実施して
素敵な健康ライフを楽しみましょう👌👌
よければぜひ️参考にしてください️🤩
ちなみに、こちらが
中野先生代表の妊活の協会です
💡現代の食について考える必要性もあるので
よければこちらもご参考にどうぞ🔻
今日の話って食事や栄養だけでなく
生き方、人生の質に影響すると思ってます
ぜひ参考にされてみてくださいね🤗
本日もハードに働いて
思いっきり遊びます🤗笑
一緒に健康に向かいながら
パフォーマンスを高めながら
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一般社団法人 分子整合医学美容食育協会
ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞﾏｲｽﾀｰ 大井町駅前支部
本部 上級講師 入江 將裕