０５２８

朝
かもご飯
豚汁


昼
カップぬーどー
かもご飯おにぎり２個


間食
あるふぉーと４個


夜
ピノ
お弁当
からあげ３個
サラダ



もー
食事制限できやん
悲しい
あーストレス

０５２７

朝
食パン半分
てりやきチキン２
ココア
ソーセージ１本
プチトマト１個


昼
カルボナーラスティック
おにぎり１個
はらドーナツ１個と半分


間食兼夜←
はらドーナツ１個と半分
かすうどん並
おにぎり１個




かすうどんおごりわーい＼(^^)／ｗ

０５２６

朝
食パン１枚半
ヨーグルト

昼
お弁当
パン２口

間食
さくさくパンダもなか１個
ミントチョコ１個
蒟蒻畑３個


夜
ストロベリースコーン
海鮮丼
豚ぺい４片
なすび



むーん

足のむくみやばい
脂肪やばい